¿Qué es la termogénica?
La termogénica es un término utilizado para referirse a compuestos u organismos que estimulan la producción de calor en el sentido biológico. Este término a menudo se usa para referirse a los compuestos químicos consumidos por los constructores del cuerpo y las personas interesadas en la pérdida de peso que usan termogénesis, el proceso de producción de calor interno, como parte de sus regímenes físicos. También puede aparecer en discusiones sobre microorganismos, que generan calor cuando descomponen los materiales biológicos. Se puede ver la termogénica, por ejemplo, en muchos pilas de compost.
En la termogénesis, el cuerpo quema grasa almacenada para obtener energía y produce calor como un efecto secundario. A veces, el calor se induce deliberadamente, como cuando las personas están frías y sus metabolismos queman grasa para regular la temperatura corporal. La termogénesis del ejercicio ocurre cuando las personas hacen ejercicio y la demanda de energía del cuerpo conduce al consumo de células grasas. La termogénesis inducida por la dieta ocurre en reversa: el cuerpo hace calor a medida que almacena energía en forma de grasa.
En la pérdida de peso y las comunidades de construcción muscular, los compuestos termogénicos, conocidos como termogénicos, se aprovechan para ayudar con la pérdida de grasa. Estas sustancias aceleran el metabolismo, obligándolo a quemar más energía en forma de grasa almacenada. Para las personas que intentan perder peso, la quema de grasa acelera la tasa de pérdida de peso. Los constructores musculares pueden usar termogénica para reducir y controlar la grasa para que su definición muscular mejore.
Los compuestos que inducen termogénesis tienden a ser estimulantes. La efedrina y la cafeína son dos termogénicas populares. Cuando se usa con moderación y se combina con una rutina de ejercicio segura, tales medicamentos pueden ser relativamente seguros. Sin embargo, las personas que exageran la termogénica pueden ponerse en riesgo de lesiones, incluidos problemas cardiovasculares. Sobre un uso prolongado, las personas pueden ser tolerantes a los compuestos termogénicos y, como resultado, reducirán las tasas de éxito con la pérdida de Fen y manteniéndolo alejado. Esto puede llevar a las personas a aumentar su ingesta, una actividad potencialmente peligrosa.
Antes de agregar termogénica a un plan de dieta o ejercicio, es aconsejable consultar a un médico sobre qué termogénica sería seguro de usar y obtener recomendaciones de dosificación. Puede haber contraindicaciones o interacciones farmacológicas que podrían provocar lesiones. Incluso las sustancias comercializadas como "naturales" pueden ser dañinas para las personas con ciertas afecciones médicas subyacentes y personas que toman ciertos medicamentos. Si no se recomienda termogénica, un médico puede tener recomendaciones para otros pasos que las personas pueden tomar para acelerar sus metabolismos para manejar la grasa corporal.
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