Was ist Thermogenics?
Unter Thermogenics versteht man Verbindungen oder Organismen, die die Wärmeerzeugung im biologischen Sinne anregen. Dieser Begriff wird häufig verwendet, um chemische Verbindungen zu bezeichnen, die von Bodybuildern und Personen, die an Gewichtsverlust interessiert sind, konsumiert werden und die die Thermogenese, den Prozess der internen Wärmeerzeugung, als Teil ihres physikalischen Regimes verwenden. Es kann auch in Diskussionen über Mikroorganismen auftreten, die Wärme erzeugen, wenn sie biologisches Material zersetzen. Thermogenics kann zum Beispiel in vielen Komposthaufen gesehen werden.
Bei der Thermogenese verbrennt der Körper gespeichertes Fett zur Energiegewinnung und erzeugt als Nebenwirkung Wärme. Manchmal wird die Wärme absichtlich induziert, wenn Menschen frieren und ihr Stoffwechsel Fett verbrennt, um die Körpertemperatur zu regulieren. Bewegungsthermogenese tritt auf, wenn Menschen Sport treiben und der Energiebedarf des Körpers zum Verbrauch von Fettzellen führt. Die ernährungsbedingte Thermogenese erfolgt in umgekehrter Reihenfolge: Der Körper erzeugt Wärme, indem er Energie in Form von Fett speichert.
In den Bereichen Gewichtsverlust und Muskelaufbau werden thermogene Verbindungen, sogenannte Thermogene, eingesetzt, um den Fettabbau zu unterstützen. Diese Substanzen beschleunigen den Stoffwechsel und zwingen ihn, mehr Energie in Form von gespeichertem Fett zu verbrennen. Für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, beschleunigt die Fettverbrennung die Gewichtsabnahme. Muskelaufbauende können mithilfe von Thermogenese Fett reduzieren und kontrollieren, so dass sich ihre Muskeldefinition verbessert.
Die Verbindungen, die die Thermogenese induzieren, neigen dazu, Stimulanzien zu sein. Ephedrin und Koffein sind zwei beliebte Thermogene. In Maßen angewendet und mit einem sicheren Trainingsprogramm kombiniert, können solche Medikamente relativ sicher sein. Menschen, die die Thermogenese übertreiben, können sich jedoch selbst verletzen, einschließlich kardiovaskulärer Probleme. Über einen längeren Zeitraum hinweg können Menschen gegenüber thermogenen Verbindungen tolerant werden. Infolgedessen verringern sie die Erfolgsquote, indem sie Fett verlieren und es fernhalten. Dies kann dazu führen, dass Menschen mehr zu sich nehmen, eine potenziell gefährliche Aktivität.
Vor dem Hinzufügen von Thermogenics zu einer Diät oder einem Trainingsplan ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, welche Thermogenics sicher sind, und Dosierungsempfehlungen einzuholen. Es können Kontraindikationen oder Arzneimittelwechselwirkungen auftreten, die zu Verletzungen führen können. Sogar Substanzen, die als „natürlich“ vermarktet werden, können für Menschen mit bestimmten Erkrankungen und für Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen, schädlich sein. Wenn die Thermogenese nicht empfohlen wird, kann ein Arzt Empfehlungen für andere Maßnahmen haben, die Menschen ergreifen können, um ihren Stoffwechsel zu beschleunigen und das Körperfett zu regulieren.