Qu'est-ce que la thermogénique?
Thermogenics est un terme utilisé pour désigner des composés ou des organismes qui stimulent la production de chaleur au sens biologique. Ce terme est souvent utilisé pour désigner les composés chimiques consommés par les bodybuilders et les personnes intéressées par la perte de poids qui utilisent la thermogenèse, le processus de production de chaleur interne, dans le cadre de leurs régimes physiques. Il peut également apparaître lors de discussions sur les micro-organismes, qui génèrent de la chaleur lorsqu'ils décomposent des matières biologiques. La thermogénique peut être observée, par exemple, dans de nombreux tas de compost.
En thermogenèse, le corps brûle de la graisse stockée pour en tirer de l'énergie et produit de la chaleur en tant qu'effet secondaire. Parfois, la chaleur est délibérément induite, comme lorsque les gens sont froids et que leur métabolisme brûle les graisses afin de réguler la température corporelle. La thermogenèse de l'exercice se produit lorsque les gens font de l'exercice et que la demande énergétique de l'organisme entraîne la consommation de cellules adipeuses. La thermogenèse induite par le régime alimentaire est inversée: le corps produit de la chaleur en stockant de l'énergie sous forme de graisse.
Dans les communautés de perte de poids et de développement musculaire, des composés thermogéniques, appelés thermogéniques, sont utilisés pour aider à la perte de graisse. Ces substances accélèrent le métabolisme, l'obligeant à brûler plus d'énergie sous forme de graisse stockée. Pour les personnes qui essaient de perdre du poids, la combustion des graisses accélère la perte de poids. Les bâtisseurs de muscles peuvent utiliser la thermogénique pour réduire et contrôler les graisses afin d'améliorer leur définition musculaire.
Les composés qui induisent la thermogenèse ont tendance à être des stimulants. L'éphédrine et la caféine sont deux techniques thermogéniques populaires. Utilisés avec modération et associés à une routine d'exercice sans danger, ces médicaments peuvent être relativement sans danger. Cependant, les personnes qui font trop de thermogénique peuvent s'exposer à des blessures, notamment des problèmes cardiovasculaires. En cas d'utilisation prolongée, les personnes peuvent devenir tolérantes aux composés thermogéniques et ainsi réduire les taux de réussite en perdant de la graisse. Cela peut amener les gens à augmenter leur consommation, une activité potentiellement dangereuse.
Avant d'ajouter la thermogénique à un régime ou à un programme d'exercices, il est conseillé de consulter un médecin pour connaître la thermogénique qui pourrait être utilisée sans danger et pour obtenir des recommandations posologiques. Il peut y avoir des contre-indications ou des interactions médicamenteuses pouvant entraîner des blessures. Même les substances commercialisées comme «naturelles» peuvent être nocives pour les personnes atteintes de certaines affections médicales sous-jacentes et les personnes prenant certains médicaments. Si la thermogénique n’est pas conseillée, le médecin pourra vous recommander d’autres mesures à prendre pour accélérer le métabolisme et gérer la graisse corporelle.