¿Qué es un monitor ergonómico?
Un monitor ergonómico se refiere a una pantalla de computadora que tiene componentes ajustables que permiten que el usuario mantenga una posición saludable mientras usa la computadora. La ergonomía es la ciencia de regular los entornos y equipos relacionados con el trabajo para apoyar mejor las necesidades físicas del trabajador. En un entorno de oficina, la ergonomía generalmente se refiere al diseño y las opciones disponibles en la estación de trabajo de la computadora donde se completa la mayor parte del trabajo. Muchos trabajadores de oficina informan problemas de salud relacionados con los movimientos repetitivos y las horas prolongadas que se mantienen en la misma posición. El diseño ergonómico tiene como objetivo reducir los efectos del uso necesario del equipo durante largos períodos de tiempo. Un monitor ergonómico es una parte clave de la creación de una estación de trabajo que optimiza la productividad al tiempo que evita dolencias físicas.
Los problemas físicos comunes asociados con el uso de la computadora incluyen problemas de ojo y visión, así como trastornos musculoesqueléticos (WMSD) relacionados con el trabajo. Los problemas de ojo y visión van desde el dolor hasta la desenfoquerente. Los WMSD incluyen dolor y tensión musculares y articulados en manos, hombros, cuellos y muñecas causadas por movimientos repetitivos, posicionamiento deficiente, ritmo rápido y trabajo continuamente sin suficientes descansos. Un monitor ergonómico, combinado con una estación de trabajo más ergonómica, permite un lugar de trabajo más saludable. El monitor ergonómico permite el posicionamiento y la iluminación adecuados para reducir los efectos de largas horas trabajando en una estación de trabajo de la computadora. Un monitor ergonómico tiene tres elementos: un componente inclinado, un componente giratorio y un componente de brillo y contraste.
La capacidad de que el monitor se incline le permite al usuario ajustar la pantalla verticalmente. Ajustar el ángulo puede evitar el resplandor en la pantalla de la computadora de la iluminación superior, lo que disminuye el estrés en los ojos del usuario. Al inclinar el monitor para que la parte superior de la pantalla esté más lejos del usuario que la parte inferior de la pantalla, todo puedeDebe ser más natural, lo que aumenta el rendimiento visual y reduce aún más el estrés en los ojos. La capacidad giratoria permite al usuario mover el monitor horizontalmente. Girando el monitor cambia la posición para que el usuario pueda trabajar cómodamente según sea necesario. Esta característica elimina la necesidad de poner el cuello y los hombros en una posición incómoda durante períodos prolongados de tiempo que pueden minimizar la tensión. La capacidad de regular el brillo y el contraste del monitor permite al usuario cambiar la iluminación de la información en la pantalla; Usar el brillo y el contraste apropiados es importante para reducir la fatiga visual.
También es importante usar un monitor ergonómico adecuadamente en la estación de trabajo. Esto significa que el monitor debe estar a una distancia apropiada de los ojos del trabajador, la parte superior de la pantalla debe estar a nivel de los ojos y el ángulo del monitor está optimizado. Se utiliza un monitor ergonómico como parte de una estación de trabajo que puede mejorar el productivity y disminuye problemas médicos relacionados con el consultorio.