Wat is een ergonomische monitor?
Een ergonomische monitor verwijst naar een computerscherm met verstelbare componenten waarmee de gebruiker een gezonde positie kan behouden tijdens het gebruik van de computer. Ergonomie is de wetenschap van het reguleren van werkgerelateerde omgevingen en apparatuur om de fysieke behoeften van de werknemer het beste te ondersteunen. In een kantooromgeving verwijst ergonomie over het algemeen naar het ontwerp en de opties die beschikbaar zijn op het computerwerkstation waar het meeste werk wordt voltooid. Veel kantoormedewerkers melden gezondheidsproblemen die verband houden met repetitieve bewegingen en langere uren in dezelfde positie blijven. Het ergonomische ontwerp is bedoeld om de effecten van het noodzakelijke gebruik van apparatuur gedurende langere tijd te verminderen. Een ergonomische monitor is een belangrijk onderdeel van het creëren van een werkstation dat de productiviteit optimaliseert en tegelijkertijd lichamelijke kwalen voorkomt.
Veelvoorkomende fysieke problemen die verband houden met computergebruik zijn oog- en zichtproblemen en werkgerelateerde musculoskeletale aandoeningen (WMSD). Oog- en zichtproblemen variëren van pijn tot wazigheid. WMSD's omvatten spier- en gewrichtspijn en -belasting in handen, schouders, nek en polsen veroorzaakt door repetitieve bewegingen, slechte positionering, snel tempo en continu werken zonder voldoende pauzes. Een ergonomische monitor, gecombineerd met een meer ergonomisch werkstation, zorgt voor een gezondere werkplek. De ergonomische monitor zorgt voor geschikte positionering en verlichting om de effecten van lange uren werken op een computerwerkstation te verminderen. Een ergonomische monitor heeft drie elementen: een kantelcomponent, een zwenkcomponent en een helderheid- en contrastcomponent.
De mogelijkheid voor de monitor om te kantelen stelt de gebruiker in staat het scherm verticaal aan te passen. Door de hoek aan te passen, kan schittering op het computerscherm worden voorkomen door overheadverlichting, waardoor de ogen minder worden belast. Door de monitor te kantelen zodat de bovenkant van het scherm verder van de gebruiker verwijderd is dan de onderkant van het scherm, kan de gezichtslijn natuurlijker worden, wat de visuele prestaties verbetert en stress op de ogen verder vermindert. Dankzij de zwenkmogelijkheid kan de gebruiker de monitor horizontaal bewegen. Door de monitor te draaien, verandert de positie zodat de gebruiker comfortabel kan werken als dat nodig is. Deze functie elimineert de noodzaak om de nek en schouders gedurende langere tijd in een ongemakkelijke positie te plaatsen, wat de belasting kan minimaliseren. Dankzij de capaciteit om de helderheid en het contrast van de monitor te regelen, kan de gebruiker de verlichting van de informatie op het scherm wijzigen; het gebruik van de juiste helderheid en contrast is belangrijk voor het verminderen van vermoeide ogen.
Het is ook belangrijk om een ergonomische monitor op de juiste manier in het werkstation te gebruiken. Dit betekent dat de monitor zich op een geschikte afstand van de ogen van de werknemer moet bevinden, de bovenkant van het scherm op ooghoogte moet zijn en de hoek van de monitor is geoptimaliseerd. Een ergonomische monitor wordt gebruikt als onderdeel van een werkstation dat de productiviteit kan verbeteren en kantoorgerelateerde medische problemen kan verminderen.