Vad är en ergonomisk monitor?

En ergonomisk bildskärm avser en datorskärm som har justerbara komponenter som gör det möjligt för användaren att upprätthålla en hälsosam position när han använder datorn. Ergonomi är vetenskapen för att reglera arbetsrelaterade miljöer och utrustning för att bäst stödja arbetarens fysiska behov. I en kontorsmiljö hänvisar ergonomi generellt till designen och alternativen som finns tillgängliga i datorarbetsstationen där det mesta arbetet är slutfört. Många kontorsanställda rapporterar hälsoproblem relaterade till repetitiva rörelser och förlängda timmar som vistas i samma position. Ergonomisk design syftar till att minska effekterna av nödvändig användning av utrustning under lång tid. En ergonomisk bildskärm är en viktig del i att skapa en arbetsstation som optimerar produktiviteten och samtidigt förhindrar fysiska plågor.

Vanliga fysiska problem förknippade med datoranvändning inkluderar ögon- och synproblem samt arbetsrelaterade muskuloskeletala störningar (WMSD). Ögon- och synproblem sträcker sig från smärta till suddighet. WMSD inkluderar muskel- och ledvärk och belastning i händer, axlar, halsar och handleder orsakade av repetitiva rörelser, dålig positionering, snabb takt och arbetar kontinuerligt utan tillräckliga pauser. En ergonomisk monitor, i kombination med en mer ergonomisk arbetsstation, möjliggör en hälsosammare arbetsplats. Den ergonomiska bildskärmen möjliggör lämplig positionering och belysning för att minska effekterna av långa timmar på en datorarbetsstation. En ergonomisk bildskärm har tre element: en lutningskomponent, en svängbar komponent och en ljusstyrka och kontrastkomponent.

Möjligheten för monitorn att luta gör att användaren kan justera skärmen vertikalt. Justering av vinkeln kan förhindra bländning på datorskärmen från överbelysning, vilket minskar stressen på användarens ögon. Genom att luta bildskärmen så att toppen av skärmen är längre från användaren än skärmens botten kan den tillåta siktlinjen att bli mer naturlig, vilket ökar den visuella prestandan och minskar stressen i ögonen ytterligare. Den svängbara förmågan låter användaren flytta bildskärmen horisontellt. Om du vrider på monitorn ändras positionen så att användaren kan arbeta bekvämt efter behov. Denna funktion eliminerar behovet av att sätta nacken och axlarna i ett besvärligt läge under längre perioder som kan minimera belastningen. Kapaciteten att reglera skärmens ljusstyrka och kontrast låter användaren ändra belysningen av informationen på skärmen; att använda lämplig ljusstyrka och kontrast är viktigt för att minska ögons belastning.

Det är också viktigt att använda en ergonomisk bildskärm på lämpligt sätt i arbetsstationen. Detta innebär att bildskärmen ska ligga på lämpligt avstånd från arbetarens ögon, att skärmens övre del ska vara i ögonhöjd och skärmens vinkel är optimerad. En ergonomisk monitor används som en del av en arbetsstation som kan förbättra produktiviteten och minskar kontorsrelaterade medicinska problem.