Co to jest monitor ergonomiczny?
Ergonomiczny monitor odnosi się do ekranu komputera, który ma regulowane elementy, które pozwalają użytkownikowi utrzymać zdrową pozycję podczas korzystania z komputera. Ergonomia to nauka o regulacji środowisk i sprzętu związanych z pracą, aby jak najlepiej zaspokoić fizyczne potrzeby pracownika. W środowisku biurowym ergonomia ogólnie odnosi się do projektu i opcji dostępnych na komputerowym stanowisku roboczym, na którym kończy się większość prac. Wielu pracowników biurowych zgłasza problemy zdrowotne związane z powtarzającymi się ruchami i długimi godzinami przebywania na tym samym stanowisku. Ergonomiczna konstrukcja ma na celu zmniejszenie skutków koniecznego użytkowania sprzętu przez długi czas. Ergonomiczny monitor jest kluczowym elementem tworzenia stanowiska pracy, które optymalizuje wydajność, a jednocześnie zapobiega dolegliwościom fizycznym.
Typowe problemy fizyczne związane z używaniem komputera obejmują problemy z oczami i wzrokiem, a także związane z pracą zaburzenia mięśniowo-szkieletowe (WMSD). Problemy z oczami i wzrokiem obejmują ból i rozmazanie. WMSD obejmują ból mięśni i stawów oraz obciążenie rąk, ramion, szyi i nadgarstków spowodowane powtarzającymi się ruchami, złym ustawieniem, szybkim tempem i pracą ciągłą bez wystarczających przerw. Ergonomiczny monitor w połączeniu z bardziej ergonomicznym stanowiskiem roboczym pozwala na zdrowsze miejsce pracy. Ergonomiczny monitor pozwala na odpowiednie ustawienie i oświetlenie w celu ograniczenia efektów długich godzin pracy na komputerze. Ergonomiczny monitor składa się z trzech elementów: elementu przechylnego, elementu obrotowego oraz elementu jasności i kontrastu.
Możliwość przechylania monitora umożliwia użytkownikowi pionową regulację ekranu. Regulacja kąta może zapobiec oślepianiu na ekranie komputera przez górne oświetlenie, co zmniejsza obciążenie oczu użytkownika. Przechylając monitor w taki sposób, aby górna część ekranu znajdowała się dalej od użytkownika niż dolna część ekranu, może pozwolić, aby linia wzroku była bardziej naturalna, co zwiększa wydajność widzenia i jeszcze bardziej zmniejsza obciążenie oczu. Możliwość obracania pozwala użytkownikowi przesuwać monitor w poziomie. Obracanie monitora zmienia pozycję, dzięki czemu użytkownik może wygodnie pracować w razie potrzeby. Ta funkcja eliminuje potrzebę ustawiania szyi i ramion w niewygodnej pozycji przez dłuższy czas, co może zminimalizować obciążenie. Zdolność do regulacji jasności i kontrastu monitora pozwala użytkownikowi zmienić oświetlenie informacji na ekranie; stosowanie odpowiedniej jasności i kontrastu jest ważne dla zmniejszenia zmęczenia oczu.
Ważne jest również, aby odpowiednio używać ergonomicznego monitora na stanowisku roboczym. Oznacza to, że monitor powinien znajdować się w odpowiedniej odległości od oczu pracownika, górna część ekranu powinna znajdować się na wysokości oczu, a kąt monitora jest zoptymalizowany. Ergonomiczny monitor jest używany jako część stacji roboczej, która może poprawić wydajność i zmniejszyć problemy medyczne związane z biurem.