¿Cómo elijo el mejor tratamiento muscular desgarrado?
Hay varias opciones de tratamiento para una tensión muscular o muscular desgarrada, incluido el descanso, la aplicación de hielo con paquetes de calor alternativos y el uso de medicamentos para el dolor de venta libre. La fisioterapia, el estiramiento y los ejercicios de fortalecimiento a menudo también se usan para tratar este tipo común de lesión. El tratamiento muscular desgarrado más apropiado dependerá de la gravedad y de la ubicación de la lesión. Las cepas musculares se clasifican por tres categorías distintas, cada una distinguida por síntomas específicos. En algunos casos, la lesión muscular puede tratarse en casa sin intervención médica, mientras que otras lágrimas más graves requerirán la ayuda de un profesional deportivo o médico.
Cada lesión muscular desgarrada se ajusta a una de las tres categorías o grados principales. El primer grado se refiere al tipo de lágrima más menor y se caracteriza por muy poca incomodidad y sin pérdida de movimiento. El segundo grado es más grave y puede incluir hematomas, hinchazón y puede limitar el AB de la personaIdity para realizar actividades de alto nivel, como ejercicio extenuante. En el tercer grado de cepas musculares, el paciente exhibe hinchazón, dolor extremo y rango de movimiento severamente limitado cerca de la lesión. Es común que todos los grados de lágrimas musculares se traten de manera similar, con las lesiones más graves que requieren un período de tiempo más largo para sanar por completo.
El tratamiento muscular desgarrado más común y efectivo es el descanso para la articulación y el músculo afectados. Dependiendo del paciente y la gravedad de la lesión, este período de descanso puede ser tan corto como cinco días, o puede tomar algunas semanas para recuperarse por completo. Se alienta a los pacientes a moverse lo más normalmente posible, mientras se garantiza que el área lesionada no se esté cansando ni adolorida. Se cree que esta combinación de actividad normal, junto con un descanso adecuado, fomenta la recuperación muscular con el menor estrés adicional posible.
Otro trea muscular desgarradaLa opción de presentación implica el uso de paquetes fríos y calientes, utilizados alternativamente para aliviar los síntomas comunes de la tensión muscular, como el dolor y el dolor. Los paquetes fríos se usan de manera más efectiva en las primeras 72 horas después de la lesión. Se recomienda que los paquetes fríos solo se usen durante 15 minutos para evitar daños en la piel. Se pueden aplicar paquetes calientes para reducir la rigidez en el músculo y permitir un mayor rango de movimiento durante la recuperación.
Los preparativos y los medicamentos de venta libre son opciones viables para el tratamiento muscular desgarrado también. Las cremas y ungüentos se pueden aplicar al área lesionada cuando sea necesario. Estos productos contienen ingredientes que ofrecen una combinación de calor calmante y frío al grupo muscular afectado. Para el dolor y la incomodidad, muchos terapeutas deportivos y médicos recomiendan que los pacientes con músculos desgarrados tomen analgésicos con propiedades antiinflamatorias según sea necesario hasta que los síntomas disminuyan.