Como escolho o melhor tratamento muscular rasgado?
Existem várias opções de tratamento para uma tensão muscular ou muscular rasgada, incluindo descanso, aplicação de gelo com pacotes de calor alternados e o uso de medicamentos para dor de venda livre. Os exercícios fisioterapia, alongamento e fortalecimento são frequentemente usados para tratar esse tipo comum de lesão também. O tratamento muscular rasgado mais apropriado dependerá da gravidade e da localização da lesão. As cepas musculares são classificadas por três categorias distintas, cada uma distinguida por sintomas específicos. Em alguns casos, a lesão muscular pode ser tratada em casa sem intervenção médica, enquanto outras lágrimas mais graves exigirão o auxílio de um esporte ou profissional médico.
Cada lesão muscular rasgada se encaixa em uma das três categorias ou notas principais. A primeira série refere -se ao tipo de lágrima mais menor e é caracterizada por muito pouco desconforto e sem perda de movimento. A segunda série é mais grave e pode incluir hematomas, inchaço e pode limitar o AB da pessoaÍnsilidade em realizar atividades de alto nível, como exercícios extenuantes. No terceiro grau de cepas musculares, o paciente exibe inchaço, dor extrema e amplitude de movimento severamente limitada perto da lesão. É comum que todos os graus de rasgo muscular sejam tratados da mesma forma, com as lesões mais graves exigindo um período de tempo mais longo para curar completamente.
O tratamento muscular rasgado mais comum e eficaz é descanso para a articulação e o músculo afetados. Dependendo do paciente e da gravidade da lesão, esse período de descanso pode ser tão curto quanto cinco dias, ou pode levar algumas semanas para recuperação total. Os pacientes são incentivados a se mover o mais normalmente possível, garantindo que a área lesionada não fique excessivamente cansada ou dolorida. Acredita -se que essa combinação de atividade normal, juntamente com o descanso adequado, incentive a recuperação muscular com o mínimo de estresse adicional possível.
Outra treina muscular rasgadaA opção de Tment envolve o uso de pacotes frios e quentes, usados alternadamente para aliviar os sintomas comuns da tensão muscular, como dor e dor. Os pacotes frios são usados de maneira mais eficaz nas primeiras 72 horas após a lesão. Recomenda -se que os pacotes frios sejam usados apenas por intervalos de 15 minutos para evitar danos à pele. Pacotes quentes podem ser aplicados para reduzir a rigidez no músculo e permitir uma maior amplitude de movimento durante a recuperação.
preparações e medicamentos sem receita também são opções viáveis para o tratamento muscular rasgado. Cremes e pomadas podem ser aplicados à área lesionada quando necessário. Esses produtos contêm ingredientes que oferecem uma combinação de calor suave e frio ao grupo muscular afetado. Para dor e desconforto, muitos terapeutas e médicos esportivos recomendam pacientes com músculos rasgados, tomam analgésicos com propriedades anti-inflamatórias, conforme necessário até que os sintomas diminuam.