Como eu escolho o melhor tratamento muscular rasgado?
Existem várias opções de tratamento para uma lesão muscular ou distensão muscular, incluindo repouso, aplicação de gelo com compressas de calor alternadas e o uso de medicamentos analgésicos vendidos sem receita. Exercícios de fisioterapia, alongamento e fortalecimento também são freqüentemente usados para tratar esse tipo comum de lesão. O tratamento muscular rasgado mais adequado dependerá da gravidade e da localização da lesão. As cepas musculares são classificadas por três categorias distintas, cada uma diferenciada por sintomas específicos. Em alguns casos, a lesão muscular pode ser tratada em casa sem intervenção médica, enquanto outras lágrimas mais graves exigirão a ajuda de um profissional de esportes ou médico.
Cada lesão muscular rasgada se encaixa em uma das três principais categorias ou graus. A primeira série refere-se ao tipo mais pequeno de lágrima e é caracterizada por muito pouco desconforto e sem perda de movimento. A segunda série é mais grave e pode incluir hematomas, inchaço e pode limitar a capacidade da pessoa de realizar atividades de alto nível, como exercícios extenuantes. No terceiro grau de distensões musculares, o paciente apresenta inchaço, dor extrema e amplitude de movimento severamente limitada perto da lesão. É comum que todos os graus de ruptura muscular sejam tratados da mesma forma, com as lesões mais graves exigindo um período de tempo mais longo para cicatrizar completamente.
O tratamento muscular rasgado mais comum e eficaz é o repouso para a articulação e o músculo afetados. Dependendo do paciente e da gravidade da lesão, esse período de descanso pode ser tão curto quanto cinco dias ou pode levar algumas semanas para a recuperação completa. Os pacientes são incentivados a se mover o mais normalmente possível, garantindo que a área lesionada não fique muito cansada ou dolorida. Acredita-se que esta combinação de atividade normal, juntamente com repouso adequado, incentive a recuperação muscular com o mínimo de estresse adicional possível.
Outra opção de tratamento muscular rasgado envolve o uso de compressas frias e quentes, usadas alternadamente para aliviar os sintomas comuns de tensão muscular, como dor e dor. As compressas frias são usadas de maneira mais eficaz nas primeiras 72 horas após a lesão. Recomenda-se que as compressas frias sejam usadas apenas por intervalos de 15 minutos para evitar danos à pele. As compressas quentes podem ser aplicadas para reduzir a rigidez muscular e permitir maior amplitude de movimento durante a recuperação.
Preparações e medicamentos de venda livre também são opções viáveis para o tratamento de lesões musculares. Cremes e pomadas podem ser aplicados na área lesionada quando necessário. Esses produtos contêm ingredientes que oferecem uma combinação de calor e frio calmantes ao grupo muscular afetado. Para dor e desconforto, muitos terapeutas e médicos recomendam que pacientes com músculos quebrados tomem analgésicos com propriedades anti-inflamatórias conforme necessário até que os sintomas diminuam.