Come faccio a scegliere il miglior trattamento muscolare strappato?

Esistono diverse opzioni di trattamento per una tensione muscolare strappata o una tensione muscolare, incluso il riposo, l'applicazione del ghiaccio con pacchetti di calore alternati e l'uso di farmaci per il dolore da banco.Gli esercizi di terapia fisica, stretching e rafforzamento sono spesso usati anche per trattare questo tipo comune di lesioni.Il trattamento muscolare strappato più appropriato dipenderà dalla gravità e dalla posizione della lesione.I ceppi muscolari sono classificati per tre categorie distinte, ognuna distinta per sintomi specifici.In alcuni casi, la lesione muscolare può essere trattata a casa senza interventi medici, mentre altre lacrime più gravi richiederanno l'aiuto di un professionista sportivo o medico.

Ogni lesione muscolare strappata si adatta a una delle tre categorie o voti principali.La prima elementare si riferisce al tipo più piccolo di lacrima ed è caratterizzato da pochissimo disagio e nessuna perdita di movimento.La seconda elementare è più grave e può includere lividi, gonfiore e può limitare la capacità delle persone di svolgere attività di alto livello, come l'esercizio fisico.Nel terzo grado di ceppi muscolari, il paziente presenta gonfiore, dolore estremo e un raggio di movimento gravemente limitato vicino alla lesione.È comune che tutti i gradi lacrime muscolari vengano trattati in modo simile, con le lesioni più gravi che richiedono un periodo di tempo più lungo per guarire pienamente.

Il trattamento muscolare strappato più comune ed efficace è il riposo per l'articolazione e il muscolo colpiti.A seconda del paziente e della gravità della lesione, questo periodo di riposo può essere breve di cinque giorni, oppure potrebbero essere necessarie alcune settimane per il pieno recupero.I pazienti sono incoraggiati a muoversi il più normalmente possibile, garantendo al contempo che l'area ferita non diventa eccessivamente stanca o dolorante.Si ritiene che questa combinazione di attività normale, insieme a un adeguato riposo, incoraggi il recupero muscolare con il minor stress aggiuntivo possibile.

Un'altra opzione di trattamento muscolare strappato comporta l'uso di pacchi freddi e caldi, usata alternativamente per alleviare i sintomi comuni dei muscolisforzarsi, come dolore e dolore.I pacchetti freddi vengono utilizzati in modo più efficace nelle prime 72 ore dopo l'infortunio.Si consiglia che i pacchetti freddi vengano utilizzati solo per intervalli di 15 minuti per evitare danni alla pelle.I pacchetti caldi possono essere applicati per ridurre la rigidità nel muscolo e consentire una maggiore gamma di movimento durante il recupero.

Le preparazioni e i farmaci da banco sono anche opzioni praticabili per il trattamento muscolare strappato.Le creme e gli unguenti possono essere applicati all'area ferita quando necessario.Questi prodotti contengono ingredienti che offrono una combinazione di calore rilassante e freddo al gruppo muscolare interessato.Per il dolore e il disagio, molti terapisti e medici sportivi raccomandano ai pazienti con muscoli strappati di assumere antidolorifici con proprietà antinfiammatorie, se necessario, fino a quando i sintomi si attenuano.