¿Cómo elijo el mejor tratamiento para la tricotilomanía?
El mejor tratamiento para la tricotilomania depende de las necesidades individuales de la persona que padece este trastorno compulsivo de tiroteo. El objetivo del tratamiento es reducir el impulso de tirar repetidamente sobre el cabello, o si la persona no puede perder el deseo de tirar de su cabello, el objetivo es resistir la acción física de la tira del cabello. La mejor terapia de tricotilomania es a menudo una combinación de medicación y terapia de modificación conductual.
La mayoría de los medicamentos recetados para la tricotilomania son antidepresivos tricíclicos o antidepresivos selectivos de inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS). Se cree que existe un desequilibrio químico que predispone a ciertas personas hacia el comportamiento obsesivo compulsivo, como la tracción del cabello. Los medicamentos pueden no ser adecuados para todos los que buscan tratamiento para la tricotilomanía, ya que los efectos secundarios pueden superar los beneficios del antidepresivo. Los efectos secundarios de los antidepresivos pueden incluir náuseas, boca seca, mareos y pesoganar.
La terapia conductual para la tricotilomanía a menudo comienza con una evaluación de los desencadenantes para el tirón del cabello. Una vez que se identifican estos desencadenantes, el terapeuta podrá desarrollar un plan para hacer frente a estos estresores. El terapeuta puede recomendar ejercicios de respiración y meditación para reducir el impulso de sacar el cabello. La hipnoterapia también ha sido una herramienta efectiva para unos pocos que sufren tricotilomanía.
Algunos creen que la terapia de biorretroalimentación es un tratamiento beneficioso para la tricotilomanía. Las sesiones de terapia pueden incluir la identificación de las sensaciones que acompañan el impulso de sacar el cabello, incluida la tensión en los músculos faciales y una sensación inquieta en las manos. Luego, el terapeuta ayudaría a la persona a descubrir acciones alternativas o técnicas de respiración que pueden calmar la compulsión de sacar el cabello. Las sesiones diarias para escuchar música tranquila y relajante también pueden disminuirLa necesidad de autofugarse con el cabello tirando.
Muchos terapeutas le preguntarán a la persona que busca un tratamiento de tricotilomania para mantener un registro de cuándo tiene la necesidad de tirar de su cabello. El libro de registro debe incluir la hora del día y todos los demás detalles de las horas anteriores a un ataque de tricotilomanía. Puede ser que evitar ciertas actividades o personas pueda ayudar a evitar más episodios de tiros del cabello.
La mayoría de las personas que necesitan tratamiento para la tricotilomanía responderán mejor a una combinación de terapia conductual y medicamentos. Una recaída en el tirón del cabello no es inusual, incluso después de la terapia. Se ha encontrado que una técnica de modificación conductual llamada entrenamiento de reversión de hábitos (TRH) tiene éxito en ayudar a las personas que no pueden dejar de tirarse el cabello. HRT le enseña al paciente cómo cambiar los patrones de pensamiento que acompañan la acción física de tirar del cabello. Ayuda a la persona a centrarse de una manera diferente para aliviar el estrés que no tiene los efectos adversos de la pérdida de cabello.