Jak wybrać najlepsze leczenie Trichotillomanii?

Najlepsze leczenie trichotillomanii zależy od indywidualnych potrzeb osoby cierpiącej na tę kompulsywną chorobę wyrywania włosów. Celem leczenia jest zmniejszenie chęci ciągłego ciągnięcia za włosy lub jeśli dana osoba nie jest w stanie stracić chęci ciągnięcia za włosy, celem staje się oparcie fizycznemu działaniu ciągnięcia za włosy. Najlepsza terapia trichotillomanii jest często połączeniem leczenia farmakologicznego i modyfikacji modyfikacji zachowania.

Większość leków przepisywanych na trichotillomanię to trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne lub selektywne leki przeciwdepresyjne z inhibitorem wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Uważa się, że istnieje nierównowaga chemiczna, która predysponuje niektórych ludzi do zachowań obsesyjno-kompulsyjnych, takich jak wyrywanie włosów. Leki mogą nie być odpowiednie dla wszystkich osób poszukujących leczenia trichotillomanii, ponieważ działania niepożądane mogą przeważać nad zaletami leku przeciwdepresyjnego. Skutki uboczne leków przeciwdepresyjnych mogą obejmować nudności, suchość w ustach, zawroty głowy i zwiększenie masy ciała.

Terapia behawioralna w przypadku trichotillomanii często rozpoczyna się od oceny czynników wyzwalających ciągnięcie włosów. Po zidentyfikowaniu tych wyzwalaczy terapeuta będzie w stanie opracować plan radzenia sobie z tymi stresorami. Terapeuta może zalecić ćwiczenia oddechowe i medytację, aby zmniejszyć potrzebę ciągnięcia włosów. Hipnoterapia jest również skutecznym narzędziem dla wybranych osób cierpiących na trichotillomanię.

Niektórzy uważają, że terapia biofeedback jest korzystnym sposobem leczenia trichotillomanii. Sesje terapeutyczne mogą obejmować identyfikację odczuć towarzyszących potrzebie ciągnięcia włosów, w tym napięcie mięśni twarzy i niespokojne uczucie w rękach. Terapeuta pomógłby wówczas osobie odkryć alternatywne działania lub techniki oddychania, które mogą uspokoić przymus ciągnięcia włosów. Codzienne sesje słuchania spokojnej, relaksującej muzyki mogą również zmniejszyć potrzebę samopoczucia po pociągnięciu za włosy.

Wielu terapeutów poprosi osobę szukającą leczenia trichotillomanii o zapisanie, kiedy ma ochotę pociągnąć za włosy. Dziennik powinien zawierać porę dnia i wszystkie inne szczegóły godzin poprzedzających atak trichotillomanii. Może się zdarzyć, że unikanie pewnych czynności lub ludzi może pomóc uniknąć kolejnych epizodów ciągnięcia włosów.

Większość osób wymagających leczenia trichotillomanii najlepiej zareaguje na połączenie terapii behawioralnej i leków. Nawrót do ciągnięcia włosów nie jest niczym niezwykłym, nawet po terapii. Technika modyfikacji behawioralnej zwana Habit Reversal Training (HRT) okazała się skuteczna w pomaganiu ludziom, którzy nie są w stanie rzucić włosów. HTZ uczy pacjenta, jak zmieniać wzorce myślenia towarzyszące fizycznemu działaniu ciągnięcia włosów. Pomaga osobie skoncentrować się na innym sposobie łagodzenia stresu, który nie ma negatywnych skutków wypadania włosów.