Hoe kies ik de beste behandeling voor trichotillomanie?
De beste behandeling voor trichotillomanie hangt af van de individuele behoeften van de persoon die lijdt aan deze compulsieve haartrekkingsstoornis. Het doel van de behandeling is om de drang om herhaaldelijk aan het haar te trekken te verminderen, of als de persoon niet in staat is om het verlangen om zijn haar te trekken te verliezen, het doel wordt om weerstand te bieden aan de fysieke actie van haartrekken. De beste trichotillomanie-therapie is vaak een combinatie van medicatie en gedragstherapie.
De meeste medicijnen die worden voorgeschreven voor trichotillomanie zijn tricyclische antidepressiva of selectieve serotonine heropname remmer (SSRI) antidepressiva. Er wordt aangenomen dat er een chemische onbalans is die bepaalde mensen vatbaar maakt voor obsessief-compulsief gedrag, zoals haren trekken. De medicijnen zijn mogelijk niet geschikt voor iedereen die behandeling voor trichotillomanie zoekt, omdat de bijwerkingen opwegen tegen de voordelen van het antidepressivum. De bijwerkingen van antidepressiva kunnen misselijkheid, droge mond, duizeligheid en gewichtstoename zijn.
Gedragstherapie voor trichotillomanie begint vaak met een beoordeling van de triggers voor het trekken van het haar. Zodra deze triggers zijn geïdentificeerd, kan de therapeut een plan ontwikkelen om met deze stressoren om te gaan. De therapeut kan ademhalingsoefeningen en meditatie aanbevelen om de drang om haar te trekken te verminderen. Hypnotherapie is ook een effectief hulpmiddel voor een select aantal mensen die aan trichotillomanie lijden.
Sommigen geloven dat biofeedback-therapie een gunstige behandeling is voor trichotillomanie. De therapiesessies kunnen het identificeren van de sensaties omvatten die gepaard gaan met de drang om haar te trekken, inclusief spanning in de gezichtsspieren en een rusteloos gevoel in de handen. De therapeut zou de persoon dan helpen om alternatieve acties of ademhalingstechnieken te ontdekken die de dwang om haar te trekken kunnen verzachten. Dagelijkse sessies luisteren naar rustige, ontspannende muziek kunnen ook de behoefte verminderen om zichzelf te kalmeren met haartrekken.
Veel therapeuten zullen de persoon die op zoek is naar een trichotillomanie-behandeling vragen om bij te houden wanneer hij de neiging heeft zijn haar te trekken. Het logboek moet het tijdstip van de dag en alle andere details van de uren voorafgaand aan een trichotillomanie-aanval bevatten. Het kan zijn dat het vermijden van bepaalde activiteiten of mensen kunnen helpen verdere afleveringen van haartrekken te voorkomen.
De meeste mensen die behandeling voor trichotillomanie nodig hebben, zullen het beste reageren op een combinatie van gedragstherapie en medicijnen. Een terugval in het trekken van haar is niet ongebruikelijk, zelfs na therapie. Een gedragsmatige modificatietechniek genaamd Habit Reversal Training (HRT) is succesvol gebleken bij het helpen van mensen die niet kunnen stoppen met aan hun haar te trekken. HST leert de patiënt hoe hij de denkpatronen kan veranderen die gepaard gaan met de fysieke actie van het trekken van haar. Het helpt de persoon zich op een andere manier te concentreren om stress te verlichten die niet de nadelige gevolgen van haarverlies heeft.