Comment choisir le meilleur traitement pour la trichotillomanie?
Le meilleur traitement pour la trichotillomanie dépend des besoins individuels de la personne souffrant de ce trouble compulsif en tirant les cheveux. L'objectif du traitement est de réduire l'envie de tirer à plusieurs reprises sur les cheveux, ou si la personne est incapable de perdre le désir de tirer ses cheveux, l'objectif devient de résister à l'action physique du tir des cheveux. La meilleure thérapie trichotillomanie est souvent une combinaison de médicaments et de thérapie par modification du comportement.
La plupart des médicaments prescrits pour la trichotillomanie sont des antidépresseurs tricycliques ou des antidépresseurs sélectifs du recapture de la sérotonine (ISR). On pense qu'il existe un déséquilibre chimique qui prédispose certaines personnes vers un comportement obsessionnel-compulsif tel que le tirage des cheveux. Les médicaments peuvent ne pas convenir à tous ceux qui demandent un traitement pour la trichotillomanie, car les effets secondaires peuvent l'emporter sur les avantages de l'antidépresseur. Les effets secondaires des antidépresseurs peuvent inclure des nausées, une bouche sèche, des étourdissements et un poidsgagner.
La thérapie comportementale de la trichotillomanie commence souvent par une évaluation des déclencheurs pour le tir des cheveux. Une fois ces déclencheurs identifiés, le thérapeute pourra élaborer un plan pour faire face à ces facteurs de stress. Le thérapeute peut recommander des exercices de respiration et une méditation pour réduire l'envie de tirer les cheveux. L'hypnothérapie a également été un outil efficace pour quelques personnes sécurisées de la trichotillomanie.
Certains croient que la thérapie biofeedback est un traitement bénéfique pour la trichotillomanie. Les séances de thérapie peuvent inclure l'identification des sensations qui accompagnent l'envie de tirer les cheveux, y compris la tension dans les muscles du visage et une sensation agitée dans les mains. Le thérapeute aiderait alors la personne à découvrir des actions alternatives ou des techniques de respiration qui pourraient calmer la contrainte pour tirer les cheveux. Des séances quotidiennes écoutant la musique paisible et relaxante peuvent également diminuerLa nécessité de s'auto-s'abaisser avec des cheveux tirant.
De nombreux thérapeutes demanderont à la personne à la recherche d'un traitement de trichotillomanie pour garder une trace de quand il aura envie de lui tirer les cheveux. Le journal de bord devrait inclure l'heure de la journée et tous les autres détails des heures précédant une attaque de trichotillomanie. Il se peut qu'éviter certaines activités ou les personnes puisse aider à éviter d'autres épisodes de tirage de cheveux.
La plupart des personnes ayant besoin d'un traitement pour la trichotillomanie répondront mieux à une combinaison de thérapie comportementale et de médicaments. Une rechute dans le tir des cheveux n'est pas inhabituelle, même après le traitement. Une technique de modification du comportement appelé Habit Inversal Training (HRT) s'est avérée réussir à aider les personnes qui ne sont pas en mesure d'arrêter de se tirer les cheveux. HRT enseigne au patient comment changer les modèles de réflexion qui accompagnent l'action physique de tirer les cheveux. Il aide la personne à se concentrer sur une manière différente de soulager le stress qui n'a pas les effets néfastes de la perte de cheveux.