Como escolho o melhor tratamento para a tricotilomania?
O melhor tratamento para a tricotilomania depende das necessidades individuais da pessoa que sofre desse distúrbio compulsivo de puxar o cabelo. O objetivo do tratamento é reduzir o desejo de puxar repetidamente os cabelos, ou se a pessoa não conseguir perder o desejo de puxar o cabelo, o objetivo torna -se resistir à ação física do cabelo puxando. A melhor terapia da tricotilomania é frequentemente uma combinação de medicação e terapia de modificação comportamental.
A maioria dos medicamentos prescritos para tricotilomania são antidepressivos tricíclicos ou antidepressivos seletivos de inibidor de recaptação de serotonina (ISRI). Acredita-se que exista um desequilíbrio químico que predispõe certas pessoas em relação ao comportamento obsessivo-compulsivo, como puxar o cabelo. Os medicamentos podem não ser adequados para todos que buscam tratamento para a tricotilomania, pois os efeitos colaterais podem superar os benefícios do antidepressivo. Os efeitos colaterais dos antidepressivos podem incluir náusea, boca seca, tontura e pesoganho.
A terapia comportamental para a tricotilomania geralmente começa com uma avaliação dos gatilhos para os cabelos puxando. Depois que esses gatilhos forem identificados, o terapeuta poderá desenvolver um plano para lidar com esses estressores. O terapeuta pode recomendar exercícios de respiração e meditação para reduzir o desejo de puxar os cabelos. A hipnoterapia também tem sido uma ferramenta eficaz para alguns poucos sofrimentos de tricotilomania.
Alguns acreditam que a terapia de biofeedback é um tratamento benéfico para a tricotilomania. As sessões de terapia podem incluir a identificação das sensações que acompanham o desejo de puxar cabelos, incluindo tensão nos músculos faciais e uma sensação inquieta nas mãos. O terapeuta ajudaria a pessoa a descobrir ações alternativas ou técnicas de respiração que podem acalmar a compulsão de puxar o cabelo. Sessões diárias ouvindo música pacífica e relaxante também podem diminuirA necessidade de se refrescar com o cabelo puxando.
Muitos terapeutas pedem à pessoa que procura tratamento da tricotilomania para manter um registro de quando tiver vontade de puxar seus cabelos. O diário de bordo deve incluir a hora do dia e todos os outros detalhes das horas anteriores a um ataque da tricotilomania. Pode ser que evitar certas atividades ou pessoas possa ajudar a evitar outros episódios de puxar o cabelo.
A maioria das pessoas que precisa de tratamento para a tricotilomania responderá melhor a uma combinação de terapia comportamental e medicamentos. Uma recaída no puxão do cabelo não é incomum, mesmo após a terapia. Verificou -se que uma técnica de modificação comportamental chamada Habit Reversal Training (HRT) é bem -sucedida em ajudar as pessoas que não conseguem parar de puxar o cabelo. A HRT ensina o paciente a mudar os padrões de pensamento que acompanham a ação física de puxar cabelos. Ajuda a pessoa a se concentrar em uma maneira diferente de aliviar o estresse que não tem os efeitos adversos da perda de cabelo.