¿Cómo elijo el mejor tratamiento con los pies de césped?
El dedo del pie de césped ocurre más comúnmente entre los atletas que giran con frecuencia durante la actividad atlética. El dedo del pie a veces se volverá rojo e inflamado, y puede ocurrir hinchazón. El dedo del pie se sentirá rígido y doloroso cuando se mueva, y estos síntomas son causados por la inflamación de los tendones en el dedo del pie. El tratamiento con los pies de césped con mayor frecuencia implica el tratamiento con arroz; El arroz significa descansar, hielo, compresión y elevación. Las lesiones más graves pueden requerir otras opciones de tratamiento de los pies de césped, como una radiografía para eliminar la posibilidad de fracturas óseas y usar aparatos ortopédicos o vendajes.
Cuando ocurre la lesión, es mejor detener la actividad física y comenzar el tratamiento con los dedos de los pies de inmediato. El primer tratamiento, aparte del descanso, es la formación de hielo, lo que ayudará a adormecer el dolor y reducir o prevenir la hinchazón. La compresión utilizando un vendaje y elevación apuntalando el pie ayudará a promover el flujo sanguíneo a la lesión, fomentando así una curación más rápida y menos dolor. Esta condición dolorosa a menudo sanará on lo suyo después de varias horas o días de descanso, pero el atleta deberá mantenerse fuera del pie durante un período prolongado de tiempo para evitar la lesión o la exacerbación de la lesión.
Si el dolor persiste, es aconsejable visitar a un médico que pueda recetar un tratamiento de dedo de césped más agresivo. El médico puede recomendar obtener radiografías para eliminar la posibilidad de una fractura ósea, que es una afección más grave que puede requerir un tratamiento más agresivo. Un médico también puede recetar medicamentos antiinflamatorios para ayudar a los tendones a sanar más rápido, o medicamentos para el dolor de dolor para ayudar a aliviar parte del dolor asociado con esta lesión. Si el dolor persiste, es probable que un médico recomiende inmovilizar la parte del pie y la parte delantera del pie usando un aparato ortopédico o vendaje. En algunos casos, usar un zapato con una suela firme será suficiente para evitar que el pie se mueva en exceso. Un médico incluso puede recomendar usar CrutChes como parte del tratamiento del dedo del pie.
Si el dedo del pie es un ocurrencia regular o una condición crónica, puede ser una decisión sabia visitar a un especialista que pueda analizar su marcha de caminar o correr. La forma en que camina o corre puede aumentar el riesgo de césped, por lo que el especialista puede identificar el movimiento que causa el dolor y recomendar formas de cambiar los comportamientos para evitar que esta condición vuelva a ocurrir en el futuro.