Come faccio a scegliere il miglior trattamento per le dita dei piedi?
L'alluce si verifica più comunemente tra gli atleti che ruotano spesso l'alluce durante l'attività atletica. Il dito a volte diventa rosso e infiammato e può verificarsi gonfiore. La punta si sentirà rigida e dolorosa quando viene spostata e questi sintomi sono causati dall'infiammazione dei tendini della punta. Il trattamento della punta del tappeto erboso prevede spesso il trattamento del RISO; RICE sta per riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Lesioni più gravi possono richiedere altre opzioni di trattamento delle dita dei piedi come una radiografia per eliminare la possibilità di fratture ossee e indossare bretelle o bende.
Quando si verifica la lesione, è meglio interrompere l'attività fisica e iniziare immediatamente il trattamento delle dita dei piedi. Il primo trattamento a parte il riposo è la glassa, che aiuta ad intorpidire il dolore e riduce o previene il gonfiore. La compressione usando una benda e l'elevazione sostenendo il piede aiuterà a promuovere il flusso sanguigno alla lesione, incoraggiando così una guarigione più rapida e meno dolore. Questa condizione dolorosa spesso guarirà da sola dopo diverse ore o giorni di riposo, ma l'atleta dovrà rimanere in piedi per un lungo periodo di tempo per prevenire la lesione o l'esacerbazione della lesione.
Se il dolore persiste, è consigliabile visitare un medico in grado di prescrivere un trattamento più aggressivo per le dita dei piedi. Il medico può raccomandare di eseguire i raggi X per eliminare la possibilità di una frattura ossea, che è una condizione più grave che può richiedere un trattamento più aggressivo. Un medico può anche prescrivere farmaci anti-infiammatori per aiutare i tendini a guarire più velocemente o farmaci antidolorifici per alleviare parte del dolore associato a questa lesione. Se il dolore persiste, è probabile che un medico consigli di immobilizzare la punta e la parte anteriore del piede usando un tutore o un bendaggio. In alcuni casi, indossare una scarpa con una suola rigida sarà sufficiente per evitare che il piede si sposti eccessivamente. Un medico può anche raccomandare di usare le stampelle come parte del trattamento delle dita dei piedi.
Se la punta del tappeto erboso è un evento regolare o una condizione cronica, potrebbe essere una saggia decisione visitare uno specialista in grado di analizzare l'andatura della camminata o della corsa. Il modo in cui cammini o corri può aumentare il rischio di dita del piede, quindi lo specialista può essere in grado di individuare il movimento che causa il dolore e consigliare modi per modificare i comportamenti per evitare che questa condizione si ripeta in futuro.