Como escolho o melhor tratamento com os dedos de grama?
O dedo do pé ocorre mais comumente entre os atletas que giram do dedão do pé com frequência durante a atividade atlética. Às vezes, o dedo do pé fica vermelho e inflamado, e o inchaço pode ocorrer. O dedo do pé se sentirá rígido e doloroso quando movido, e esses sintomas são causados pela inflamação dos tendões no dedo do pé. O tratamento com os dedos do pé da grama envolve mais frequentemente o tratamento do arroz; O arroz significa descanso, gelo, compressão e elevação. Lesões mais graves podem exigir outras opções de tratamento de termos de grama, como um raio-x para eliminar a possibilidade de fraturas ósseas e usar aparelhos ou bandagens.
Quando a lesão ocorre, é melhor interromper a atividade física e iniciar o tratamento com os pés de grama imediatamente. O primeiro tratamento além do repouso é a cobertura, o que ajudará a entorpecer a dor e reduzir ou impedir o inchaço. A compressão usando um curativo e elevação, sustentando o pé, ajudará a promover o fluxo sanguíneo para a lesão, incentivando assim a cicatrização mais rápida e menos dor. Esta condição dolorosa costuma curar on o seu próprio depois de várias horas ou dias de descanso, mas o atleta precisará ficar fora do pé por um longo período de tempo para impedir a lesão ou exacerbação da lesão.
Se a dor persistir, é aconselhável visitar um médico que possa prescrever um tratamento mais agressivo do dedo do pé. O médico pode recomendar obter raios-X para eliminar a possibilidade de uma fratura óssea, que é uma condição mais séria que pode exigir tratamento mais agressivo. Um médico também pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios para ajudar os tendões a se curarem mais rapidamente, ou medicamentos para ajudar a aliviar parte da dor associada a essa lesão. Se a dor persistir, é provável que um médico recomende imobilizar o dedo do pé e a parte frontal do pé usando uma cinta ou curativo. Em alguns casos, usar um sapato com uma sola firme será suficiente para impedir que o pé se mova excessivamente. Um médico pode até recomendar o usoChes como parte do tratamento do dedo do pé.
Se o dedo do pé for uma ocorrência regular ou condição crônica, pode ser uma decisão sábia visitar um especialista que possa analisar sua marcha a pé ou correr. A maneira como você caminha ou corre pode aumentar o risco de dedo do pé, para que o especialista possa identificar o movimento que causa a dor e recomendar maneiras de mudar comportamentos para impedir que essa condição ocorra novamente no futuro.