¿Cómo trato con las náuseas de migraña?
El dolor de cabeza desgarrador de una migraña suele ir acompañado de náuseas y vómitos. La mejor manera de lidiar con las náuseas de migraña es tratar tanto la migraña como el malestar estomacal. Esto puede ser un desafío porque las náuseas pueden dificultar la tolerancia a la medicación oral. Puede recurrir a remedios caseros, medicamentos de venta libre o medicamentos recetados para tratar sus náuseas.
Las medidas preventivas como evitar los desencadenantes o el tratamiento profiláctico pueden significar tratar las náuseas de migraña con menos frecuencia. Los desencadenantes de la migraña varían entre los pacientes. Algunas personas pueden sufrir una migraña en condiciones estresantes o cuando se interrumpe su sueño. El alcohol, los alimentos y los aditivos pueden ser desencadenantes de las migrañas. Para prevenir las migrañas con náuseas, puede realizar un seguimiento de su consumo de alimentos y otros factores situacionales en un diario, y después de que surja un patrón, puede intentar evitar los desencadenantes identificados.
La mejor manera de hacer frente a las náuseas de migraña es tratarla desde el principio. Aquellos que sufren migrañas acompañadas de náuseas generalmente pueden sentir un inicio. Si esto es cierto para usted, debe actuar de inmediato cuando detecte un inicio, a fin de minimizar la gravedad de los síntomas.
Agregar aceite de menta o jengibre al agua tibia podría ayudarlo a reducir la experiencia de las náuseas. Los jugos de frutas también son una buena opción para calmar las náuseas relacionadas con la migraña. Las bebidas carbonatadas pueden alterar aún más el estómago y deben evitarse. Asegúrese de estar bien hidratado tan pronto como se dé cuenta de un evento de migraña inminente. A medida que aumenta el dolor y las náuseas, puede ser más difícil para usted ingerir alimentos y agua, pero es muy importante, porque las náuseas y los vómitos aumentan el riesgo de deshidratación.
Los alimentos suaves y ricos en fibra pueden ayudar a disminuir la gravedad de las náuseas de migraña. Ingerir una tostada o un plátano puede ayudar a calmar el estómago y puede proporcionar un amortiguador para los medicamentos para aliviar el dolor. Evite los alimentos grasosos o picantes durante un evento de migraña, ya que pueden causar más malestar estomacal. Algunos alimentos, como las semillas de comino y el arroz blanco, sirven como remedios caseros para las náuseas generales. Incluso después de tamponar el estómago con alimentos, aún pueden producirse vómitos, pero será menos doloroso si su estómago tiene algo de contenido para expulsar.
Algunas actividades de relajación pueden ayudarlo a lidiar con las náuseas de migraña. Un baño tibio con aceite de lavanda o menta puede calmar su estómago. El descanso y la relajación en una habitación tranquila y oscura pueden combatir las náuseas y otros síntomas de migraña. El movimiento, especialmente de la cabeza, puede causar mareos y aumentar el malestar estomacal, por lo que la quietud o la siesta pueden ayudar a minimizar las náuseas.
Combatir la migraña con medicamentos para aliviar el dolor eventualmente también tratará las náuseas de la migraña. Los analgésicos de venta libre, como la aspirina y el ibuprofeno, a menudo se usan para tratar los dolores de cabeza, pero pueden causar malestar estomacal. Los medicamentos de venta libre para las náuseas también pueden ser útiles para tratar las náuseas de migraña o los medicamentos tolerantes. El subsalicilato de bismuto y el dimenhidrinato están disponibles sin receta.
En casos de náuseas de migraña severas o frecuentes, debe buscar ayuda médica de sus médicos. Un médico puede recetar medicamentos contra las náuseas como la clormromazina, prometazina o metoclopramida para las náuseas crónicas por migraña. En algunos casos, el malestar estomacal es tan grave que los pacientes expulsan los medicamentos poco después de la ingesta. Cuando esto ocurre, el tratamiento se puede administrar en forma intravenosa o supositorios. Estos medicamentos están asociados con efectos secundarios graves de la función gastrointestinal y motora y, por lo general, se reservan para su uso cuando los casos de náuseas de migraña causan trastornos o debilidad graves.