Hoe ga ik om met migraine-misselijkheid?
De pijnlijke hoofdpijnpijn van een migraine gaat vaak gepaard met misselijkheid en braken. De beste manier om met migraine-misselijkheid om te gaan, is om zowel de migraine als de maagklachten te behandelen. Dit kan een uitdaging zijn omdat misselijkheid het moeilijk kan maken om orale medicatie te verdragen. U kunt zich wenden tot huismiddeltjes, zelfzorggeneesmiddelen of voorgeschreven medicijnen om uw misselijkheid te behandelen.
Preventieve maatregelen zoals het vermijden van triggers of profylactische behandeling kunnen betekenen dat u minder vaak last krijgt van migraine. Migraine triggers variëren tussen patiënten. Sommige mensen kunnen last hebben van migraine in stressvolle omstandigheden of wanneer hun slaap verstoord is. Alcohol, voedingsmiddelen en additieven kunnen triggers zijn voor migraine. Om migraine met misselijkheid te voorkomen, kunt u uw voedselinname en andere situationele factoren in een dagboek volgen en nadat een patroon is ontstaan, kunt u proberen de geïdentificeerde triggers te vermijden.
De beste manier om met migraine-misselijkheid om te gaan, is om het vroeg te behandelen. Degenen die last hebben van migraine gepaard met misselijkheid, kunnen over het algemeen een begin voelen. Als dit voor u geldt, moet u onmiddellijk in actie komen wanneer u een begin voelt, om de ernst van de symptomen te minimaliseren.
Het toevoegen van pepermuntolie of gember aan lauw water kan je helpen de ervaring van misselijkheid te verminderen. Vruchtensappen zijn ook een goede keuze voor het onderdrukken van migraine-gerelateerde misselijkheid. Koolzuurhoudende dranken kunnen de maag verder van streek maken en moeten worden vermeden. Zorg ervoor dat u goed gehydrateerd bent zodra u op de hoogte bent van een naderend migraine-evenement. Naarmate pijn en misselijkheid toenemen, kan het moeilijker worden om voedsel en water in te nemen, maar dit is erg belangrijk, omdat misselijkheid en braken het risico op uitdroging vergroten.
Flauw en vezelrijk voedsel kan helpen om de ernst van migraine-misselijkheid te verminderen. Het inslikken van een stuk toast of een banaan kan helpen om de maag te kalmeren en kan een buffer bieden voor pijnstillende medicijnen. Vermijd vettig of gekruid voedsel tijdens een migraine-evenement, omdat ze de maag verder kunnen verstoren. Sommige voedingsmiddelen, waaronder komijnzaad en witte rijst, dienen als huismiddeltjes tegen algemene misselijkheid. Zelfs na het bufferen van de maag met voedsel, kan braken nog steeds optreden, maar het zal minder pijnlijk zijn als uw maag wat inhoud heeft om te verdrijven.
Sommige ontspanningsactiviteiten kunnen u helpen omgaan met migraine-misselijkheid. Een warm bad met lavendel of pepermuntolie kan je maag kalmeren. Rust en ontspanning in een rustige, donkere kamer kunnen misselijkheid en andere migraine-symptomen bestrijden. Beweging, vooral van het hoofd, kan duizeligheid veroorzaken en maagklachten vergroten, dus stilte of een dutje kan helpen om uw misselijkheid te minimaliseren.
Het bestrijden van de migraine met pijnstillende medicijnen zal uiteindelijk ook migraine-misselijkheid behandelen. Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals aspirine en ibuprofen worden vaak gebruikt om hoofdpijn te behandelen, maar kunnen een reeds misselijkmakende maag verder verstoren. Vrij verkrijgbare medicijnen tegen misselijkheid kunnen ook nuttig zijn bij het omgaan met migraine of het verdragen van medicijnen. Bismuth-subsalicylaat en dimenhydrinaat zijn zonder recept verkrijgbaar.
In geval van ernstige of frequente migraine-misselijkheid, moet u medische hulp inroepen bij uw arts. Een arts kan medicijnen tegen misselijkheid voorschrijven zoals chlormromazine, promethazine of metoclopramide voor chronische migraine-misselijkheid. In sommige gevallen is maagklachten zo ernstig dat patiënten medicijnen snel na inname verdrijven. Wanneer dit gebeurt, kan de behandeling worden gegeven in intraveneuze of zetpilvorm. Deze medicijnen worden geassocieerd met ernstige gastro-intestinale en motorische bijwerkingen en zijn meestal gereserveerd voor gebruik wanneer gevallen van migraine misselijkheid ernstige verstoring of zwakte veroorzaken.