Wie gehe ich mit Migräne-Übelkeit um?
Die schmerzhaften Kopfschmerzen einer Migräne gehen oft mit Übelkeit und Erbrechen einher. Der beste Weg, um mit Migräne-Übelkeit umzugehen, ist die Behandlung von Migräne und Magenverstimmung. Dies kann eine Herausforderung sein, da Übelkeit es schwierig machen kann, orale Medikamente zu tolerieren. Sie können sich an Hausmittel, rezeptfreie Medikamente oder verschreibungspflichtige Medikamente wenden, um Ihre Übelkeit zu behandeln.
Vorbeugende Maßnahmen wie das Vermeiden von Triggern oder die prophylaktische Behandlung können bedeuten, dass Migräne-Übelkeit seltener auftritt. Migräne-Auslöser variieren unter den Betroffenen. Manche Menschen leiden unter Stress oder Schlafstörungen unter Migräne. Alkohol, Lebensmittel und Zusatzstoffe können Auslöser für Migräne sein. Um Migräne mit Übelkeit vorzubeugen, können Sie Ihre Nahrungsaufnahme und andere Situationsfaktoren in einem Tagebuch nachverfolgen und nach Auftreten eines Musters versuchen, die identifizierten Auslöser zu vermeiden.
Der beste Weg, mit Migräne-Übelkeit umzugehen, ist, sie frühzeitig zu behandeln. Diejenigen, die Migräne mit Übelkeit leiden, können im Allgemeinen einen Beginn spüren. Wenn dies für Sie zutrifft, sollten Sie sofort eingreifen, wenn Sie einen Beginn spüren, um die Schwere der Symptome zu minimieren.
Das Hinzufügen von Pfefferminzöl oder Ingwer zu lauwarmem Wasser kann dazu beitragen, Übelkeit zu reduzieren. Fruchtsäfte sind auch eine gute Wahl, um mit Migräne in Zusammenhang stehende Übelkeit zu lindern. Kohlensäurehaltige Getränke können den Magen weiter stören und sollten vermieden werden. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt sind, sobald Sie von einem bevorstehenden Migräneereignis erfahren. Mit zunehmenden Schmerzen und Übelkeit wird es möglicherweise schwieriger, Nahrung und Wasser zu sich zu nehmen. Dies ist jedoch sehr wichtig, da Übelkeit und Erbrechen das Risiko einer Dehydrierung erhöhen.
Fade und ballaststoffreiche Lebensmittel können helfen, die Schwere der Migräne-Übelkeit zu verringern. Die Einnahme eines Toasts oder einer Banane kann zur Beruhigung des Magens beitragen und als Puffer für schmerzlindernde Medikamente dienen. Vermeiden Sie bei Migräne fettige oder scharfe Speisen, da diese den Magen zusätzlich stören können. Einige Lebensmittel, einschließlich Kreuzkümmel und weißer Reis, dienen als Hausmittel gegen allgemeine Übelkeit. Selbst nachdem der Magen mit Nahrung gepuffert wurde, kann es immer noch zu Erbrechen kommen, aber es wird weniger schmerzhaft sein, wenn Ihr Magen einen Inhalt hat, den Sie ausstoßen können.
Einige Entspannungsaktivitäten könnten Ihnen helfen, mit Migräne-Übelkeit umzugehen. Ein warmes Bad mit Lavendel oder Pfefferminzöl kann Ihren Magen beruhigen. Ruhe und Entspannung in einem ruhigen, dunklen Raum können Übelkeit und andere Migränesymptome bekämpfen. Bewegungen, insbesondere des Kopfes, können Schwindel verursachen und die Magenverstimmung verstärken, sodass Stille oder ein Nickerchen dazu beitragen können, Ihre Übelkeit zu minimieren.
Die Bekämpfung der Migräne mit schmerzlindernden Medikamenten wird möglicherweise auch die Migräne-Übelkeit behandeln. Over-the-Counter-Schmerzmittel wie Aspirin und Ibuprofen werden häufig zur Behandlung von Kopfschmerzen eingesetzt, können aber den ohnehin schon übel gewordenen Magen zusätzlich stören. Over-the-Counter-Übelkeitsmedikamente können auch bei der Behandlung von Migräne-Übelkeit oder der Verträglichkeit von Medikamenten hilfreich sein. Bismutsubsalicylat und Dimenhydrinat sind ohne Rezept erhältlich.
Bei schwerer oder häufiger Migräne sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden. Ein Arzt kann Medikamente gegen Übelkeit wie Chlormromazin, Promethazin oder Metoclopramid gegen chronische Migräne-Übelkeit verschreiben. In einigen Fällen ist die Magenverstimmung so schwerwiegend, dass die Betroffenen die Medikamente unmittelbar nach der Einnahme ausstoßen. In diesem Fall kann die Behandlung intravenös oder in Form eines Zäpfchens erfolgen. Diese Medikamente sind mit schwerwiegenden gastrointestinalen und motorischen Nebenwirkungen verbunden und in der Regel für den Fall reserviert, dass Migräne-Übelkeit zu schwerwiegenden Störungen oder Schwächungen führt.