Was sind die Vorteile der Gesprächstherapie?
Die Vorteile der Gesprächstherapie sind zahlreich. Der Prozess ermöglicht es dem Patienten, Probleme zu besprechen, die zu schwierig oder zu schmerzhaft sind, um sie mit anderen im Leben des Einzelnen zu besprechen, und diese Probleme zu bearbeiten, zu verarbeiten und zu behandeln. Die Gesprächstherapie bietet auch den Vorteil, dass ein "uninteressierter Dritter" oder ein nicht wertender Therapeut auf die Bedenken des Patienten hört, ohne Vermutungen anzustellen oder es dem Patienten unangenehm zu machen. Die Therapie wird oft in Verbindung mit anderen Formen der Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Medikamenten angewendet.
Die Gesprächstherapie wird in vielen verschiedenen Einstellungen verwendet, einschließlich Einzel- oder Gruppeneinstellungen. Familientherapie ist sehr verbreitet, ebenso wie Gruppentherapie für Menschen, die unter ähnlichen Problemen leiden wie andere Menschen, z. B. Drogen- oder Alkoholabhängigkeit. Individualtherapie bezieht sich auf den Fall, dass sich eine Person mit einem Therapeuten eins zu eins trifft, um mögliche Probleme zu besprechen, die sie oder er hat. Paarberatung oder Eheberatung ist eine andere Art der Gesprächstherapie, wenn ein Paar, das Beziehungsprobleme hat, den Rat eines Therapeuten einholt. In einigen Fällen, z. B. bei einer Scheidung, kann diese Therapie auf Antrag eines Mitglieds des Paares vom Gericht angeordnet werden.
Die Gesprächstherapie kann für Menschen von Vorteil sein, die an vielen verschiedenen Arten von psychischen Störungen leiden. Studien haben gezeigt, dass die Therapie in Verbindung mit Medikamenten eine wirksamere Behandlung für Erkrankungen wie Depressionen darstellt als nur Medikamente. Dies liegt daran, dass Medikamente die Symptome behandeln können, aber möglicherweise nicht in der Lage sind, die Ursache zu finden. Die Gesprächstherapie hingegen ermöglicht es dem Patienten, mögliche Ursachen oder Auslöser für psychische Belastungen zu ermitteln.
Ein Gesprächstherapeut kann einem Einzelnen auch dabei helfen, Bewältigungsmechanismen oder -techniken zur Überwindung von Hindernissen im Leben zu entwickeln. Zum Beispiel können Menschen, die unter Angstzuständen leiden, die Probleme kennen lernen, die einen Angstanfall auslösen, und sie können dann lernen, wie man einen Angstanfall abwehrt oder ihn beendet, wenn man anfängt. Ein Therapeut kann unter anderem auch effektivere Kommunikationstechniken vermitteln. Einige Menschen müssen möglicherweise nur einige Wochen oder Monate an einer Gesprächstherapie teilnehmen, bis sie das Gefühl haben, aufhören zu können, während andere möglicherweise jahrelang oder für den Rest ihres Lebens anwesend sein müssen.