トーク療法の利点は何ですか？

トーク療法の利点はたくさんあります。このプロセスにより、患者は、個人の人生の他の人と議論するのが難しすぎるまたは苦痛な問題について話し合うことができ、これらの問題を乗り越え、処理し、対処することができます。 Talk Therapyは、「無関心な第三者」、または非判断セラピストの利点も、仮定をせずに患者の懸念に耳を傾けたり、個人を不快に感じたりすることなく耳を傾けます。治療は、薬物などの精神疾患の他の形態の治療と組み合わせてしばしば使用されます。

トーク療法は、個人やグループの設定を含むさまざまな設定で使用されます。家族療法は非常に一般的であり、薬物やアルコール中毒など、他の人と同様の問題に苦しんでいる可能性のある人々のグループ療法も同様です。個々の療法とは、個人がセラピストと1対1で会って、自分が抱えている潜在的な問題について話し合う場合を指します。カップルカウンセリングまたはマリタLカウンセリングは、関係の問題を抱えているカップルがセラピストのアドバイスを求める別のタイプのトーク療法です。離婚などの場合には、この治療法は、カップルの1人のメンバーの要請で裁判所によって義務付けられます。

トーク療法は、さまざまな種類の精神障害に苦しんでいる人にとって有益です。研究では、治療は、薬物療法と組み合わせて使用​​される場合、単なる薬物単独よりもうつ病などの障害に対するより効果的な治療法であることが示されています。これは、薬が症状を治療できるが、原因の根本に到達できない可能性があるためです。一方、トーク療法は、個人が精神的苦痛の潜在的な原因または引き金を決定することを可能にします。

トークセラピストは、個人が人生の障害を克服するための対処メカニズムまたはテクニックを開発するのを支援することもできます。 Insta用NCE、不安に苦しんでいる人々は、不安攻撃を引き起こす傾向がある問題を学ぶかもしれません。そして、彼らは不安攻撃を解決する方法を学ぶか、1人が始まるとそれを止めることができます。セラピストは、とりわけ、より効果的なコミュニケーション技術を教えることができるかもしれません。一部の人々は、止まることができるかのように感じるまで、数週間または数ヶ月間トーク療法に参加する必要があるかもしれませんが、他の人々は何年もまたは残りの人生に出席する必要があるかもしれません。