대화 요법의 장점은 무엇입니까?

대화 요법의 장점은 다양합니다. 이 과정을 통해 환자는 개인의 삶에서 다른 사람과 토론하기에 너무 어렵거나 고통 스러울 수있는 문제에 대해 토론하고 이러한 문제를 해결, 처리 및 처리 할 수 ​​있습니다. 대화 요법은 또한 "무관심한 제 3 자"또는 비 판단 치료사의 이점을 제공하여 가정을하거나 환자를 불편하게 만들지 않고 환자의 우려를 경청합니다. 치료는 종종 약물과 같은 정신 질환 치료의 다른 형태와 함께 사용됩니다.

대화 요법은 개인 또는 그룹 설정을 포함한 여러 가지 설정에서 사용됩니다. 가족 요법은 약물이나 알코올 중독과 같은 다른 사람들과 비슷한 문제로 고통 받고있는 사람들을위한 그룹 요법뿐만 아니라 매우 일반적입니다. 개인 요법은 개인이 치료사와 일대일로 만나 잠재적 인 문제에 대해 논의하는 경우를 말합니다. 부부 상담 또는 결혼 상담은 또 다른 유형의 대화 요법입니다. 관계 문제가있는 부부가 치료 전문가의 조언을 구할 때; 이혼과 같은 일부 경우에,이 요법은 부부의 한 구성원의 요청에 따라 법원에 의해 위임 될 수 있습니다.

대화 요법은 다양한 유형의 정신 장애로 고통받는 사람들에게 유익 할 수 있습니다. 연구에 따르면 약물 치료와 함께 사용되는 요법은 약물 치료 만하는 것보다 우울증과 같은 장애를 치료하는 것이 더 효과적입니다. 약물 치료가 증상을 치료할 수 있지만 원인의 근본에 도달하지 못할 수 있기 때문입니다. 반면에, 대화 요법은 개인이 정신적 고통의 잠재적 원인 또는 유발 원인을 결정할 수있게한다.

대화 치료사는 또한 개인이 인생의 장애물을 극복하기위한 대처 메커니즘이나 기술을 개발하도록 도울 수 있습니다. 예를 들어, 불안을 겪고있는 사람들은 불안 발작을 일으키는 경향이있는 문제를 배우고 불안 발작을 시작하거나 일단 시작하면 그만 두는 법을 배울 수 있습니다. 치료사는 또한보다 효과적인 의사 소통 기술을 가르 칠 수 있습니다. 어떤 사람들은 마치 마치 멈출 수있을 것 같은 느낌이들 때까지 몇 주 또는 몇 달 동안 대화 요법에 참여해야하는 반면, 다른 사람들은 몇 년 또는 나머지 생애 동안 참석해야 할 수도 있습니다.