¿Cuáles son los beneficios de la terapia de conversación?
Los beneficios de la terapia de conversación son numerosos. El proceso permite al paciente discutir temas que pueden ser demasiado difíciles o dolorosos para discutir con cualquier otra persona en la vida del individuo y trabajar, procesar y tratar estos problemas. La terapia de conversación también ofrece el beneficio de un "tercero desinteresado" o un terapeuta sin juicio para escuchar las preocupaciones del paciente sin hacer suposiciones o hacer que el individuo se sienta incómodo. La terapia a menudo se usa junto con otras formas de tratamiento para enfermedades mentales, como los medicamentos.
La terapia de conversación se usa en muchos entornos diferentes, incluidas las configuraciones individuales o grupales. La terapia familiar es muy común, así como la terapia grupal para las personas que pueden sufrir un problema similar a otras personas, como una adicción a las drogas o al alcohol. La terapia individual se refiere a la instancia cuando un individuo se encuentra con uno a uno con un terapeuta para discutir cualquier problema potencial que esté teniendo. Asesoramiento de parejas o marital El asesoramiento es otro tipo de terapia de conversación, cuando una pareja que tiene problemas de relación buscará el consejo de un terapeuta; En algunos casos, como un divorcio, esta terapia puede ser ordenada por el tribunal a pedido de un miembro de la pareja.
La terapia de conversación puede ser beneficiosa para las personas que sufren de muchos tipos diferentes de trastornos mentales. Los estudios han demostrado que la terapia, cuando se usa junto con la medicación, es un tratamiento más efectivo para los trastornos como la depresión que solo la medicación sola. Esto se debe a que la medicación puede tratar los síntomas, pero es posible que no pueda llegar a la raíz de la causa; La terapia de conversación, por otro lado, permite al individuo determinar cualquier posible causa o desencadenante de angustia mental.
Un terapeuta de charla también podrá ayudar a un individuo a desarrollar mecanismos o técnicas de afrontamiento para superar los obstáculos en la vida. Para instaNCE, las personas que sufren de ansiedad pueden aprender los problemas que tienden a desencadenar un ataque de ansiedad, y luego podrían aprender a evitar un ataque de ansiedad, o detenerlo una vez que comience. Un terapeuta también podría enseñar técnicas de comunicación más efectivas, entre otras. Es posible que algunas personas solo necesiten asistir a terapia de charlas durante unas pocas semanas o meses hasta que sientan que pueden detenerse, mientras que otras pueden necesitar asistir durante años o el resto de sus vidas.