Hvad er fordelene ved taleterapi?
Fordelene ved taleterapi er mange. Processen giver patienten mulighed for at diskutere problemer, der kan være for vanskelige eller smertefulde til at diskutere med nogen anden i individets liv, og at arbejde igennem, behandle og håndtere disse problemer. Samtaleterapi tilbyder også fordelen ved en "uinteresseret tredjepart" eller en ikke-dommerterapeut til at lytte til patientens bekymringer uden at antage antagelser eller få den enkelte til at føle sig utilpas. Terapi bruges ofte sammen med andre former for behandling af mental sygdom, såsom medicin.
Taleterapi bruges i mange forskellige indstillinger, herunder individuelle eller gruppeindstillinger. Familieterapi er meget almindelig såvel som gruppeterapi for mennesker, der muligvis lider af et lignende problem som andre mennesker, såsom et stof- eller alkoholafhængighed. Individuel terapi refererer til det tilfælde, hvor et individ møder en på én med en terapeut for at diskutere eventuelle problemer, som han eller hun har. Parrådgivning eller ægteskabelig rådgivning er en anden type taleterapi, når et par, der har problemer med forholdet, vil søge en terapeut råd. i nogle tilfælde, såsom en skilsmisse, kan denne terapi pålægges af retten på anmodning af et medlem af parret.
Taleterapi kan være gavnligt for mennesker, der lider af mange forskellige typer psykiske lidelser. Undersøgelser har vist, at terapi, når det bruges sammen med medicin, er en mere effektiv behandling af lidelser såsom depression end kun medicin alene. Dette skyldes, at medicin kan behandle symptomerne, men muligvis ikke er i stand til at komme til roden af årsagen; taleterapi giver på den anden side den enkelte mulighed for at bestemme potentielle årsager eller triggere til mental lidelse.
En taleterapeut vil også være i stand til at hjælpe en person med at udvikle mestringsmekanismer eller teknikker til at overvinde hindringer i livet. For eksempel kan folk, der lider af angst, lære de problemer, der har en tendens til at udløse et angstanfald, og de kan derefter lære, hvordan man afværger et angstanfald, eller stopper det, når man starter. En terapeut kan muligvis også undervise i mere effektive kommunikationsteknikker. Nogle mennesker har muligvis kun brug for at deltage i taleterapi i et par uger eller måneder, indtil de føler sig som om de kan stoppe, mens andre måske har brug for at deltage i år eller resten af deres liv.