Quais são os benefícios da terapia de conversa?
Os benefícios da terapia de conversação são numerosos. O processo permite que o paciente discuta questões que podem ser muito difíceis ou dolorosas para discutir com qualquer outra pessoa na vida do indivíduo e trabalhar, processar e lidar com esses problemas. O Talk Therapy também oferece o benefício de um "terceiro desinteressado", ou um terapeuta não julgado para ouvir as preocupações do paciente sem fazer suposições, ou fazer com que o indivíduo se sinta desconfortável. A terapia é frequentemente usada em conjunto com outras formas de tratamento para doenças mentais, como medicamentos.
A terapia de conversação é usada em muitas configurações diferentes, incluindo configurações individuais ou em grupo. A terapia familiar é muito comum, bem como a terapia de grupo para pessoas que podem estar sofrendo de uma questão semelhante a outras pessoas, como um vício em drogas ou álcool. A terapia individual refere -se à instância em que um indivíduo encontra um a um com um terapeuta para discutir quaisquer questões em potencial que ele ou ela está tendo. Aconselhamento de casais ou marital Aconselhamento é outro tipo de terapia de conversa, quando um casal que está tendo problemas de relacionamento buscará o conselho de um terapeuta; Em alguns casos, como um divórcio, essa terapia pode ser exigida pelo tribunal a pedido de um membro do casal.
A terapia de conversa pode ser benéfica para pessoas que sofrem de muitos tipos diferentes de transtornos mentais. Estudos demonstraram que a terapia, quando usada em conjunto com a medicação, é um tratamento mais eficaz para distúrbios como depressão do que apenas medicamentos. Isso ocorre porque a medicação pode tratar os sintomas, mas pode não ser capaz de chegar à raiz da causa; A terapia de conversa, por outro lado, permite que o indivíduo determine possíveis causas ou gatilhos para sofrimento mental.
Um terapeuta de conversação também poderá ajudar um indivíduo a desenvolver mecanismos ou técnicas de enfrentamento para superar obstáculos na vida. Para instaNCE, as pessoas que sofrem de ansiedade podem aprender os problemas que tendem a desencadear um ataque de ansiedade, e podem aprender a sair de um ataque de ansiedade ou parar quando começar. Um terapeuta também pode ser capaz de ensinar técnicas de comunicação mais eficazes, entre outras. Algumas pessoas só podem precisar participar da terapia de Talk por algumas semanas ou meses até que sintam como se pudessem parar, enquanto outras podem precisar participar por anos ou o resto de suas vidas.