Quais são os benefícios da terapia de conversação?

Os benefícios da terapia da fala são numerosos. O processo permite que o paciente discuta questões que podem ser difíceis ou dolorosas demais para discutir com outras pessoas na vida do indivíduo, além de trabalhar, processar e lidar com esses problemas. A terapia de conversação também oferece o benefício de um "terceiro desinteressado" ou de um terapeuta sem julgamento para ouvir as preocupações do paciente sem fazer suposições ou fazer com que o indivíduo se sinta desconfortável. A terapia é freqüentemente usada em conjunto com outras formas de tratamento para doenças mentais, como medicamentos.

A terapia de conversação é usada em muitas configurações diferentes, incluindo configurações individuais ou de grupo. A terapia familiar é muito comum, bem como a terapia de grupo para pessoas que podem estar sofrendo de um problema semelhante ao de outras pessoas, como dependência de drogas ou álcool. A terapia individual refere-se ao caso em que um indivíduo se encontra individualmente com um terapeuta para discutir possíveis problemas que ele ou ela está tendo. O aconselhamento para casais ou aconselhamento conjugal é outro tipo de terapia de conversação, quando um casal que está tendo problemas de relacionamento procura o conselho de um terapeuta; em alguns casos, como o divórcio, essa terapia pode ser mandatada pelo tribunal a pedido de um membro do casal.

A terapia da conversa pode ser benéfica para pessoas que sofrem de muitos tipos diferentes de transtornos mentais. Estudos demonstraram que a terapia, quando usada em conjunto com a medicação, é um tratamento mais eficaz para distúrbios como a depressão do que apenas a medicação isolada. Isso ocorre porque a medicação pode tratar os sintomas, mas pode não ser capaz de chegar à raiz da causa; a terapia por conversa, por outro lado, permite que o indivíduo determine quaisquer causas ou gatilhos em potencial para sofrimento mental.

Um terapeuta da fala também será capaz de ajudar um indivíduo a desenvolver mecanismos ou técnicas de enfrentamento para superar obstáculos na vida. Por exemplo, as pessoas que sofrem de ansiedade podem aprender os problemas que tendem a desencadear um ataque de ansiedade e, então, podem aprender como evitar um ataque de ansiedade ou interromper o processo assim que começar. Um terapeuta também pode ensinar técnicas de comunicação mais eficazes, entre outras. Algumas pessoas podem precisar apenas fazer terapia de conversação por algumas semanas ou meses até sentirem que podem parar, enquanto outras podem precisar de participar por anos ou pelo resto de suas vidas.

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