Como faço para lidar com a náusea da enxaqueca?
A dor de cabeça dolorosa de uma enxaqueca é frequentemente acompanhada de náusea e vômito. A melhor maneira de lidar com a náusea da enxaqueca é tratar a enxaqueca e a dor de estômago. Isso pode ser desafiador, porque a náusea pode dificultar a tolerância à medicação oral. Você pode recorrer a remédios caseiros, medicamentos vendidos sem receita ou medicamentos prescritos para tratar sua náusea.
Medidas preventivas, como evitar gatilhos ou tratamento profilático, podem significar lidar com náusea com enxaqueca com menos frequência. Os gatilhos da enxaqueca variam entre os que sofrem. Algumas pessoas podem sofrer de enxaqueca em condições estressantes ou quando o sono é interrompido. Álcool, alimentos e aditivos podem ser gatilhos para enxaquecas. Para evitar enxaquecas com náusea, você pode acompanhar sua ingestão de alimentos e outros fatores situacionais em um diário e, após surgir um padrão, pode tentar evitar os gatilhos identificados.
A melhor maneira de lidar com a náusea da enxaqueca é tratá-la desde o início. Aqueles que sofrem de enxaqueca acompanhada de náusea geralmente podem sentir um início. Se isso é verdade para você, você deve entrar imediatamente em ação quando sentir um início, a fim de minimizar a gravidade dos sintomas.
Adicionar óleo de hortelã-pimenta ou gengibre à água morna pode ajudar a reduzir a experiência de náusea. Sucos de frutas também são uma boa opção para combater a náusea relacionada à enxaqueca. Bebidas carbonatadas podem perturbar ainda mais o estômago e devem ser evitadas. Certifique-se de estar bem hidratado assim que tiver conhecimento de um evento de enxaqueca que se aproxima. À medida que a dor e a náusea aumentam, pode ser mais difícil ingerir alimentos e água, mas é muito importante, porque náuseas e vômitos aumentam o risco de desidratação.
Alimentos sem graça e ricos em fibras podem ajudar a diminuir a gravidade da náusea da enxaqueca. A ingestão de um pedaço de torrada ou banana pode ajudar a acalmar o estômago e pode fornecer um amortecedor para medicamentos para aliviar a dor. Evite alimentos oleosos ou picantes durante um evento de enxaqueca, pois eles podem perturbar ainda mais o estômago. Alguns alimentos, incluindo sementes de cominho e arroz branco, servem como remédios caseiros para náuseas em geral. Mesmo depois de tampar o estômago com alimentos, ainda pode ocorrer vômito, mas será menos doloroso se seu estômago tiver algum conteúdo para expelir.
Algumas atividades de relaxamento podem ajudá-lo a lidar com a náusea da enxaqueca. Um banho quente com óleo de lavanda ou hortelã-pimenta pode acalmar o estômago. Descanso e relaxamento em uma sala silenciosa e sombria podem combater náuseas e outros sintomas da enxaqueca. O movimento, especialmente da cabeça, pode causar tonturas e aumentar a dor de estômago, por isso a quietude ou uma soneca pode ajudar a minimizar sua náusea.
O combate à enxaqueca com medicamentos para alívio da dor também acabará por tratar a náusea da enxaqueca. Os analgésicos de venda livre, como aspirina e ibuprofeno, são frequentemente usados para tratar dores de cabeça, mas podem perturbar ainda mais o estômago já enjoado. Medicamentos de náusea de venda livre também podem ser úteis para lidar com náusea de enxaqueca ou tolerar medicamentos. O subsalicilato de bismuto e o dimenidrinato estão disponíveis sem receita médica.
Em casos de náusea grave ou frequente de enxaqueca, você deve procurar ajuda médica de seus médicos. Um médico pode prescrever medicamentos anti-náusea, como clormromazina, prometazina ou metoclopramida, para náusea crônica da enxaqueca. Em alguns casos, a dor de estômago é tão grave que os pacientes expulsam os medicamentos logo após a ingestão. Quando isso ocorre, o tratamento pode ser administrado na forma intravenosa ou supositória. Esses medicamentos estão associados a sérios efeitos colaterais das funções gastrointestinal e motora e geralmente são reservados para uso quando os casos de náusea da enxaqueca causam sérias perturbações ou debilidade.