Hur hanterar jag migrän illamående?

Den skiftande huvudvärkssmärta vid migrän åtföljs ofta av illamående och kräkningar. Det bästa sättet att hantera migrän illamående är att behandla både migrän och upprörd mage. Detta kan vara utmanande eftersom illamående kan göra det svårt att tolerera oral medicinering. Du kan vända dig till hemläkemedel, receptfria läkemedel eller receptbelagda mediciner för att behandla din illamående.

Förebyggande åtgärder som att undvika triggers eller profylaktisk behandling kan innebära att man får sällan hantera migrän illamående. Migränutlösare varierar bland de drabbade. Vissa människor kan drabbas av migrän under stressiga förhållanden eller när deras sömn störs. Alkohol, livsmedel och tillsatser kan vara triggers för migrän. För att förhindra migrän med illamående kan du spåra ditt matintag och andra situationella faktorer i en journal, och efter att ett mönster uppstår kan du försöka undvika de identifierade triggers.

Det bästa sättet att hantera migrän illamående är att behandla den tidigt. De som lider av migrän åtföljda av illamående kan i allmänhet känna ett början. Om detta är sant för dig, bör du omedelbart börja agera när du känner av ett början, för att minimera svårighetsgraden av symtom.

Om du lägger pepparmyntaolja eller ingefära till ljummet vatten kan det hjälpa dig att minska upplevelsen av illamående. Fruktjuicer är också ett bra val för att avbryta migränrelaterad illamående. Kolsyrade drycker kan störa magen ytterligare och bör undvikas. Se till att du är väl hydratiserad så snart du är medveten om en kommande migränhändelse. När smärta och illamående ökar kan det bli svårare för dig att äta mat och vatten, men är mycket viktigt eftersom illamående och kräkningar ökar risken för uttorkning.

Blandade och fiberrika livsmedel kan bidra till att minska svårighetsgraden av migrän illamående. Intag av en bit rostat bröd eller en banan kan hjälpa till att lugna magen och kan ge en buffert för smärtlindrande mediciner. Undvik fet eller kryddig mat under en migränhändelse, eftersom de kan störa magen ytterligare. Vissa livsmedel, inklusive kumminfrön och vitt ris, fungerar som hemläkemedel för allmän illamående. Även efter buffring av magen med mat kan kräkningar fortfarande förekomma, men det kommer att vara mindre smärtsamt om magen har lite innehåll att fördriva.

Vissa avslappningsaktiviteter kan hjälpa dig att hantera migrän illamående. Ett varmt bad med lavendel eller pepparmyntaolja kan lugna magen. Vila och avkoppling i ett lugnt, svagt rum kan bekämpa illamående och andra migränssymtom. Rörelse, särskilt i huvudet, kan orsaka yrsel och öka magbesväret, så stillhet eller en tupplur kan hjälpa till att minimera din illamående.

Att bekämpa migrän med smärtlindrande mediciner kommer så småningom också att behandla migrän illamående. Rätt mot smärtstillande medel som aspirin och ibuprofen används ofta för att behandla huvudvärk men kan ytterligare uppröra en redan illamående mage. Diskmedicinska läkemedel kan också vara till hjälp vid behandling av migrän illamående eller tolerera mediciner. Vismut-subalicylat och dimenhydrat är tillgängliga utan recept.

I fall av svår eller ofta migrän illamående bör du söka medicinsk hjälp från dina läkare. En läkare kan förskriva medicin mot illamående såsom klormromazin, prometazin eller metoklopramid för kronisk migrän illamående. I vissa fall är magbesväret så svårt att de drabbas av mediciner strax efter intaget. När detta inträffar kan behandling ges i intravenös eller suppositorisk form. Dessa läkemedel är förknippade med allvarliga biverkningar i mag-tarmkanalen och motorfunktionen och är vanligtvis reserverade för användning när migrän illamående orsakar allvarlig störning eller svårighet.