Hvordan takler jeg migrene?

Den skiftende hodepinesmerten ved migrene er ofte ledsaget av kvalme og oppkast. Den beste måten du kan takle migrene kvalme er å behandle både migrene og opprørt mage. Dette kan være utfordrende fordi kvalme kan gjøre det vanskelig å tåle oral medisinering. Du kan henvende deg til hjemmemedisiner, medisiner uten resept eller reseptbelagte medisiner for å behandle kvalmen din.

Forebyggende tiltak som å unngå triggere eller profylaktisk behandling kan bety å håndtere migrene kvalme sjeldnere. Migreneutløsere varierer blant syke. Noen mennesker kan være plaget av migrene i belastende forhold eller når søvnen deres blir forstyrret. Alkohol, mat og tilsetningsstoffer kan være triggere for migrene. For å forhindre migrene med kvalme, kan du spore matinntaket og andre situasjonsfaktorer i en journal, og etter at et mønster dukker opp, kan du prøve å unngå de identifiserte triggere.

Den beste måten å takle migrene kvalme er å behandle den tidlig. De som lider av migrene ledsaget av kvalme kan generelt føle et utbrudd. Hvis dette stemmer for deg, bør du øyeblikkelig komme i gang når du opplever et utbrudd, for å minimere alvorlighetsgraden av symptomer.

Å tilsette peppermynteolje eller ingefær i lunkent vann kan hjelpe deg med å redusere opplevelsen av kvalme. Fruktjuicer er også et godt valg for å avbryte migrene-relatert kvalme. Kullsyreholdige drikker kan forstyrre magen ytterligere og bør unngås. Forsikre deg om at du er godt hydrert så snart du er klar over en møtende migrenehendelse. Når smerter og kvalme øker, kan det bli vanskeligere for deg å innta mat og vann, men er veldig viktig, fordi kvalme og oppkast øker risikoen for dehydrering.

Bland og fiberrik mat kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av migrene kvalme. Svelging av et stykke toast eller en banan kan bidra til å roe magen og kan gi en buffer for smertelindrende medisiner. Unngå fet eller krydret mat under en migrene, fordi de kan forstyrre magen ytterligere. Noen matvarer, inkludert spisskummenfrø og hvit ris, fungerer som hjemmemedisiner for generell kvalme. Selv etter å ha bufret magen med mat, kan det fremdeles oppstå oppkast, men det vil være mindre smertefullt hvis magen har noe innhold å utvise.

Noen avslapningsaktiviteter kan hjelpe deg med å behandle migrene kvalme. Et varmt bad med lavendel eller peppermynteolje kan berolige magen. Hvile og avslapning i et stille, svakt rom kan bekjempe kvalme så vel som andre migrene symptomer. Bevegelse, spesielt i hodet, kan forårsake svimmelhet og øke magesyke, så stillhet eller en lur kan bidra til å minimere kvalmen.

Å bekjempe migrene med smertelindrende medisiner til slutt vil også behandle migrene kvalme. Midtfrie smertestillende midler som aspirin og ibuprofen brukes ofte til å behandle hodepine, men kan ytterligere forstyrre en allerede kvalm mage. Mot medisinen mot kvalme kan også være nyttig for å håndtere migrene kvalme eller tolerere medisiner. Vismut-subsalicylat og dimenhydrinat er tilgjengelig uten resept.

I tilfeller av alvorlig eller hyppig migrene kvalme, bør du søke medisinsk hjelp fra legene dine. En lege kan foreskrive medisiner mot kvalme som klormromazin, prometazin eller metoklopramid for kronisk migrene kvalme. I noen tilfeller er magesyke så alvorlig at de som lider utvise medisiner rett etter inntaket. Når dette skjer, kan behandling gis i intravenøs eller stikkpiller. Disse medisinene er assosiert med alvorlige bivirkninger i mage-tarm- og motorfunksjonen, og er vanligvis forbeholdt bruk når tilfeller av migrene kvalme forårsaker alvorlig forstyrrelse eller funksjonsevne.