¿Cómo minimizo la hinchazón después de una cesárea?
Es posible que pueda minimizar la hinchazón después de una cesárea elevando sus extremidades hinchadas, vistiendo ropa holgada y bebiendo mucha agua. Si su área abdominal está hinchada por el gas, que es un efecto secundario típico de tener algún tipo de cirugía abdominal, es posible que pueda aliviar algo de eso caminando. Puede ser mejor mantenerse alejado de sus piernas hinchadas, tobillos y pies después de una cesárea porque estar en un lugar durante largos períodos de tiempo podría empeorar las hinchazón en esas áreas. Aunque las píldoras de agua pueden ser útiles para la hinchazón después de una cesárea, debe tomarlas solo si su médico lo aconseja.
Las piernas, pies y tobillos hinchadas son comunes después de la mayoría de las cesáreas, y la mejor manera de lidiar con esto puede ser mantener las piernas elevadas. Asegúrese de que sus piernas estén en o por encima del mismo nivel que su corazón para que el fluido pueda viajar hacia abajo, lejos de los pies. Puede elevar los pies durante 20 minutos a la vez, tomando descansos para obtenerarriba y camine después de cada período de elevación de 20 minutos. Mezclar un poco de movimiento con la elevación de los pies puede ser útil porque el movimiento debe hacer que el exceso de líquido circule por todo el cuerpo. Caminar también podría ayudar a deshacerse de la acumulación de gases abdominales, que es un problema común después de la cirugía.
Además de elevar sus extremidades inferiores, también debe tratar de evitar la ropa ajustada si desea evitar la hinchazón después de una cesárea. La ropa que está demasiado apretada puede empeorar cualquier hinchazón porque la constricción de la ropa podría afectar negativamente la circulación. Si está experimentando hinchazón posparto, debe usar camisas, pantalones y zapatos sueltos para evitar este problema. Es posible que desee considerar no usar zapatos o calcetines si no tiene que salir de su hogar por ningún motivo.
Otra forma de minimizar la hinchazón después de una cesárea es por el Dr.entintando mucha agua. Cuanta más agua tome, más exceso de líquido probablemente se eliminará. Es posible que termine teniendo que hacer viajes frecuentes al baño como resultado de hacer esto, pero la ingesta regular de agua debería mejorar drásticamente su hinchazón. Aunque puede ser tentador, trate de evitar tomar píldoras de agua para deshacerse de su hinchazón, especialmente si está amamantando, porque las píldoras pueden reducir su suministro de leche. Si acaba de tener un bebé y sufre de hinchazón después de una cesárea, pregúntele a su médico si recomienda píldoras de agua antes de tomarlas.