¿Cómo trato el dolor de hernia de disco?
Se produce una hernia de disco cuando el líquido gelatinoso entre las vértebras se rompe y sale de su lugar. Cuando esto sucede, el disco espinal presiona contra los nervios que corren cerca de las vértebras, causando dolor severo de disco herniado. El dolor de hernia de disco se trata con una combinación de medicamentos y rehabilitación física, pero en casos más graves, puede ser necesaria una cirugía para reparar la hernia. No importa cuán leve o severo sea el dolor de hernia de disco, una modificación de los movimientos del día a día probablemente sea para evitar que la hernia ocurra nuevamente en el mismo o en un disco espinal diferente.
Muy a menudo, el dolor de hernia de disco proviene de algún tipo de lesión traumática o de una lesión deportiva. Si este es el caso, el primer paso para tratar el dolor de hernia de disco es descansar la lesión a fondo. Este descanso debería durar desde varios días hasta varias semanas, ya que la hernia a menudo puede resolverse por sí sola con el tiempo suficiente. La movilidad de la lesión debe ser limitada durante este tiempo, y se pueden usar analgésicos de venta libre para aliviar el dolor. Si el dolor es lo suficientemente intenso como para que los medicamentos de venta libre no funcionen, se puede visitar a un médico para obtener una receta más fuerte.
En casos muy severos, el disco herniado puede necesitar un procedimiento quirúrgico para resolver completamente todos los síntomas y el dolor. Esto debería considerarse un último recurso, y generalmente solo ocurre si la ruptura está causando problemas neurológicos como el síndrome de la cola de caballo, en el que el paciente no puede controlar sus intestinos, el entumecimiento de los genitales es constante o recurrente, y las piernas se vuelven débil o adormecido Estos se consideran síntomas graves de un problema mayor, y el disco espinal se extirpará quirúrgicamente.
En casi todos los casos de dolor de hernia de disco, se recomienda la rehabilitación física. Dicha rehabilitación generalmente no se dirige específicamente al disco herniado; en cambio, apunta a estabilizar el resto de la columna para reducir el riesgo de una hernia de disco en el futuro. La terapia se puede combinar con una rutina de estiramiento regular, así como un entrenamiento central que desarrolle y mantenga los músculos en la parte baja de la espalda, las caderas, los muslos y el estómago. Estos músculos son los principales responsables de apoyar la columna vertebral y garantizar que permanezca en una posición correctamente alineada durante todo el día y mientras participa en la actividad física. El entrenamiento postural también puede ser necesario para garantizar que las actividades diarias, como sentarse en una silla de oficina, no contribuyan al dolor.