Hvordan behandler jeg herniated disksmerter?

En herniated disk opstår, når den gellignende væske mellem ryghvirvler brud og lækker ud af sted.Når dette sker, presser rygmarvsskiven mod nerverne, der løber nær ryghvirvlerne, hvilket forårsager alvorlige herniated disksmerter.Herniated disksmerter behandles med en kombination af medicin og fysisk rehabilitering, men i mere alvorlige tilfælde kan kirurgi for at reparere herniation være nødvendig.Uanset hvor mild eller svær de herniated disksmerter er, er en ændring af daglige bevægelser sandsynligvis for at forhindre, at herniationen opstår igen i det samme eller i en anden spinal disk.

Meget ofte herniated disksmerter stammer fra en slags traumatisk skade eller gennem en sportslig skade.Hvis dette er tilfældet, er det første skridt i behandlingen af den herniatede disksmerter at hvile skaden grundigt.Denne hvile skal vare overalt fra flere dage til flere uger, da herniation ofte kan løse sig selv givet nok tid.Mobiliteten af skaden skal begrænses i løbet af denne tid, og uden receptpligtige smertestillende midler kan bruges til at kede smerten.Hvis smerten er alvorlig nok til, at medicin, der ikke er købt, ikke fungerer, kan man besøge en læge for en stærkere recept.

I meget alvorlige tilfælde kan den herniatede disk muligvis have brug for en kirurgisk procedure for fuldstændigt at løse alle symptomer og smerter.Dette bør betragtes som en sidste udvej, og det forekommer normalt kun, hvis bruddet forårsager neurologiske problemer såsom Cauda equina syndrom, hvor den lidende ikke kan kontrollere hans eller hendes tarm, følelsesløshed i kønsorganerne er konstant eller tilbagevendende, og benene bliversvag eller følelsesløs.Disse betragtes som alvorlige symptomer på et større problem, og rygmarvsskiven fjernes kirurgisk.

I næsten alle tilfælde af herniated disksmerter anbefales fysisk rehabilitering.En sådan rehabilitering er normalt ikke målrettet mod den herniatede disk specifikt;I stedet sigter det mod at stabilisere resten af rygsøjlen for at reducere risikoen for en herniated disk i fremtiden.Terapi kan kombineres med en regelmæssig strækningsrutine samt en kerne træning, der udvikler og opretholder musklerne i korsryggen, hofter, lår og mave.Disse muskler er primært ansvarlige for at støtte rygsøjlen og sikre, at den forbliver i en korrekt justeret position hele dagen og mens de deltager i fysisk aktivitet.Stillingsuddannelse kan også være nødvendig for at sikre, at daglige aktiviteter, såsom at sidde ved en kontorstol, ikke bidrager til smerten.