Hvordan behandler jeg herernieret disc-smerte?

En herniated disk forekommer, når den gellignende væske mellem ryghvirvler sprækker og lækker ud af sin plads. Når dette sker, presser rygmarvsskiven mod nerverne, der løber nær ryghvirvlerne, hvilket forårsager alvorlige herniatede plastsmerter. Herniated disc smerter behandles med en kombination af medicin og fysisk rehabilitering, men i mere alvorlige tilfælde kan kirurgi til reparation af herniation være nødvendig. Ligegyldigt hvor mild eller alvorlig den herniatede skivesmerter er, er en ændring af daglige bevægelser sandsynligvis for at forhindre herniation fra at forekomme igen i den samme eller i en anden rygmarvsskive.

Meget ofte herniated disc smerter stammer fra en slags traumatisk skade eller gennem en sportslig skade. Hvis dette er tilfældet, er det første skridt i behandling af herniated disc smerte at hvile skaden grundigt. Denne hvile skal vare overalt fra flere dage til flere uger, da herniationen ofte kan løse sig selv, givet nok tid. Mobiliteten af ​​skaden bør begrænses i løbet af dette tidsrum, og smøremidler, der ikke er købt, kan bruges til at dæmpe smerten. Hvis smerten er alvorlig nok til, at receptfrie medikamenter ikke virker, kan man besøge en læge for at få en stærkere recept.

I meget alvorlige tilfælde kan den herniatede skive have brug for en kirurgisk procedure for fuldstændigt at løse alle symptomer og smerter. Dette bør betragtes som en sidste udvej, og det forekommer normalt kun, hvis bruddet forårsager neurologiske problemer, såsom cauda equina-syndrom, hvor den lidende ikke kan kontrollere hans eller hendes tarm, følelsesløshed i kønsorganerne er konstant eller tilbagevendende, og benene bliver svag eller følelsesløs. Disse betragtes som alvorlige symptomer på et større problem, og rygmarvsskiven fjernes kirurgisk.

I næsten alle tilfælde af herniated disc smerter anbefales fysisk rehabilitering. Sådan rehabilitering er normalt ikke specifikt rettet mod den herniatede disk; i stedet sigter det mod at stabilisere resten af ​​rygsøjlen for at reducere risikoen for en herniated disk i fremtiden. Terapi kan kombineres med en regelmæssig strækningsrutine såvel som en kernetræning, der udvikler og opretholder musklerne i korsryggen, hofter, lår og mave. Disse muskler er primært ansvarlige for at støtte rygsøjlen og sikre, at den forbliver i en korrekt justeret position hele dagen og mens de deltager i fysisk aktivitet. Holdningstræning kan også være nødvendig for at sikre, at daglige aktiviteter, såsom at sidde på en kontorstol, ikke bidrager til smerten.