¿Cómo uso el aceite de coco para el acné?
La mayoría de las personas que usan aceite de coco para el tratamiento y la prevención del acné lo aplican tópicamente o lo ingieren. Algunas personas aplican el aceite directamente en las áreas afectadas por el acné, y otras se sumergen en baños de aceite de coco mezclado con agua tibia. Si elige ingerir el aceite, siga las instrucciones en el empaque. Dado que el aceite de coco puede causar efectos secundarios negativos para la salud, es mejor hablar con un médico antes de elegir usarlo internamente en lugar de tópicamente. Como la mayoría de los tipos de tratamientos para el acné, el aceite de coco funciona bien para algunos y no para otros.
En general, las personas con problemas de acné en su piel facial aplican aceite de coco directamente en las áreas afectadas. Usar el vapor de un baño o ducha caliente puede abrir los poros y ayudar al aceite de coco y a sus propiedades antibacterianas a penetrar mejor en la piel. Algunas personas agregan sal al aceite para exfoliar la piel. La mayoría de las personas aplican aceite de coco para problemas de acné por la noche, antes de acostarse. Esto ayuda a evitar que su piel se vea grasosa o brillante durante todo el día.
Sin embargo, si tiene acné en el pecho, los hombros y la espalda, puede resultarle más sencillo agregar el aceite de coco al agua de su baño. Llena tu bañera con agua lo suficientemente caliente como para abrir los poros y agrega unas cucharadas de aceite de coco al baño. Algunas personas encuentran que agregarlo a la corriente de agua ayuda a distribuir uniformemente el aceite por todo el baño. Remojar en el agua durante al menos 15 minutos. Después del baño, asegúrese de que las lociones o cremas que use no sean comedogénicas.
Si prefiere ingerir aceite de coco para el tratamiento y la prevención del acné, asegúrese de leer las instrucciones que lo acompañan. Por lo general, la mayoría de los fabricantes recomiendan ingerir de una a cuatro cucharadas soperas, o alrededor de 0.5 a 2 onzas líquidas, de aceite de coco por día por sí mismo o con otra fuente de alimento, como un batido. Tenga en cuenta que debido a algunos de los efectos secundarios adversos que puede causar el aceite de coco, es mejor consultar a un médico antes de comenzar a ingerirlo para tratar el acné. El aceite de coco es rico en calorías y, dependiendo de la cantidad que ingiera, puede proporcionar la ingesta diaria recomendada de grasa por sí solo. Algunas personas experimentan náuseas y vómitos, aumento del colesterol y aumento de la grasa arterial.
Muchas personas reportan beneficios adicionales para la piel mientras usan aceite de coco para problemas de acné. Por ejemplo, además de tratar el acné y la inflamación de la piel, el aceite de coco puede hacer que la piel sea más suave y tersa. Algunas personas describen su piel como "brillante" después de usar el aceite. El aceite de coco actúa como una crema hidratante, por lo que la mayoría de las personas no experimentan el tipo de piel seca y escamosa que producen otros productos para el tratamiento del acné.
Aún así, el aceite de coco no es un medio exitoso para tratar el acné para todos. Algunas personas informan nuevos o empeorando los brotes de acné mientras usan el aceite. Otros experimentan problemas adicionales en la piel, como la aparición de espinillas y puntos negros. Sin embargo, no todas las desventajas están relacionadas con el acné o la piel del usuario. Por ejemplo, algunas personas no pueden tolerar el olor a coco o quejarse de que el aceite deja su sábana grasienta, y por lo tanto evitan probar o continuar con el aceite de coco para el tratamiento del acné.