Jak mohu použít kokosový olej pro akné?
Většina lidí, kteří používají kokosový olej k léčbě akné a prevenci, ji aplikuje lokálně nebo ji požívá. Někteří lidé aplikují olej přímo na oblasti postižené akné a jiní namočí do koupele kokosového oleje smíchaného s teplou vodou. Pokud se rozhodnete olej spolknout, postupujte podle pokynů na obalu. Vzhledem k tomu, že kokosový olej může mít negativní vedlejší účinky na zdraví, je nejlepší hovořit s lékařem, než se rozhodnete jej používat interně než lokálně. Stejně jako většina typů léčby akné, kokosový olej funguje dobře pro některé a ne pro ostatní dobře.
Obecně platí, že lidé s problémy s akné na kůži obličeje aplikují kokosový olej přímo na postižené oblasti. Pomocí páry horké koupele nebo sprchy můžete otevřít póry a pomoci kokosovému oleji a jeho antibakteriálním vlastnostem lépe pronikat kůží. Někteří lidé přidávají sůl do oleje, aby odlupovali pokožku. Většina lidí používá kokosový olej na problémy s akné v noci, než půjdou spát. To pomáhá zabránit tomu, aby se jejich pokožka objevovala po celý den mastná nebo lesklá.
Přesto, pokud máte na hrudi, ramenou a zádech akné, možná bude pro vás jednodušší přidat kokosový olej do koupací vody. Naplňte svou vanu dostatečně teplou vodou, abyste otevřeli póry, a do vany přidejte několik lžic kokosového oleje. Někteří lidé zjistí, že přidání do proudu vody pomáhá rovnoměrně distribuovat olej v lázni. Namočte do vody po dobu nejméně 15 minut. Po koupeli se ujistěte, že všechny krémy nebo krémy, které používáte, jsou needogenní.
Pokud byste raději spolkli kokosový olej k léčbě akné a prevenci, ujistěte se, že jste si přečetli příslušné pokyny. Většina výrobců obvykle doporučuje požit jednu až čtyři polévkové lžíce nebo asi 0,5 až 2 unce kokosového oleje denně sám nebo s jiným zdrojem potravy, jako je například koktejl. Všimněte si, že v důsledku některých nežádoucích vedlejších účinků, které může kokosový olej způsobit, je nejlepší poradit se s lékařem dříve, než začnete užívat léčbu akné. Kokosový olej má vysoký obsah kalorií a v závislosti na množství, které požíváte, může sám zajistit doporučený denní příjem tuku. Někteří lidé trpí nevolností a zvracením, zvýšeným cholesterolem a zvýšeným arteriálním tukem.
Mnoho lidí hlásí další výhody pokožky při používání kokosového oleje pro problémy s akné. Například, kromě léčby akné a zánětu kůže, může kokosový olej zjemnit a zjemnit pokožku. Někteří lidé popisují svou pokožku jako „zářící“ po použití oleje. Kokosový olej funguje jako zvlhčovač, takže většina lidí nezažívá ten typ suché, šupinaté pokožky, kterou produkují jiné výrobky pro léčbu akné.
Kokosový olej přesto není úspěšným prostředkem léčby akné pro každého. Někteří lidé hlásí nové nebo zhoršující se akné breakouts při používání oleje. Jiní se potýkají s dalšími kožními problémy, jako je výskyt bílých a černých teček. Ne všechny nevýhody však souvisejí s akné nebo pokožkou uživatele. Například někteří lidé nesnášejí vůni kokosových ořechů nebo si stěžují, že olej zanechává jejich povlečení mastné, a proto se vyhýbejte pokusům nebo pokračování v kokosovém oleji pro léčbu akné.