Jak zvládám otoky po operaci kolene?

Je důležité zvládnout otok po operaci kolene, protože to může vést k bolesti a může ztěžovat obnovení každodenní činnosti. Nejlepší způsoby, jak zvládnout otoky, jsou odpočinek, zvedání nohy a pravidelné nanášení ledu. Samozřejmě je třeba vždy dodržovat jakékoli rady nebo pokyny zdravotnického pracovníka týkající se procesu hojení a zvládání bolesti, aby nedošlo k poškození kolene po operaci. Léky budou obecně také předepisovány, aby pomohly snížit bolest a otoky.

I když je důležité vstát a začít se pohybovat co nejdříve po operaci kolena, mělo by se to provádět pouze ve velmi krátkém období aktivity. Například se obvykle doporučuje vstávat a pomalu chodit po domě po dobu pěti nebo deseti minut za hodinu a poté odpočívat po zbytek času. To umožňuje kolenům začít se pohybovat a posilovat, jak se svaly vytvářejí zpět, což pomůže urychlit proces hojení a usnadnit eventuální fyzikální terapii, ale nezpůsobí příliš mnoho otoků. Zůstat příliš dlouho na nohou může otok ještě zhoršit.

Když odpočíváte, je čas zvednout a ledové koleno. Nejlepší je umístit koleno nad boky, aby se snížil otok; Toho lze obvykle snadno dosáhnout přidáním některých polštářů pod nohu, ať už sedíte na židli nebo ležíte v posteli. Led by měl být nanášen v pravidelných intervalech: položte jej na nohu na asi 10 až 15 minut, poté odstraňte na stejné množství času a poté nasaďte. Tato oblast bude obvykle také obalena kompresním obvazem, který pomůže kontrolovat otok po operaci kolena.

Léky lze použít ke zmírnění otoku a bolesti, ale ujistěte se, že používáte pouze to, co vám bylo předepsáno, a pečlivě dodržujte pokyny. Může trvat několik týdnů, než otok úplně zmizí a než bude možné obnovit normální činnost. Zdravotničtí odborníci obecně předepisují určité množství fyzikální terapie, která může také pomoci podpořit hojení kolena. Pokud se po operaci objeví koleno zvláště oteklé nebo velmi teplé na dotek nebo pokud jsou vidět červené pruhy, je nutné se vrátit k lékařskému ošetření, protože kloub by mohl být infikován.