Hur hanterar jag svullnad efter knäoperation?

Det är viktigt att hantera svullnad efter knäoperation, eftersom det kan leda till smärta och kan göra det svårare att återuppta vardagens aktivitet. De bästa sätten att hantera svullnad är vila, höjning av benet och regelbunden applicering av is. Naturligtvis bör alla råd eller instruktioner från en läkare om läkningsprocessen och smärtbehandling alltid följas för att förhindra att knäet skadas efter operationen. Medicinering kommer generellt också att förskrivas för att minska smärta och svullnad.

Även om det är viktigt att stå upp på dina fötter och börja röra sig så snart som möjligt efter knäoperationen, bör detta bara göras under mycket korta aktivitetsperioder. Till exempel rekommenderas vanligtvis att stå upp och gå långsamt runt huset i fem eller tio minuter per timme och sedan vila resten av tiden. Detta gör att knäet kan börja röra sig och bli starkare när musklerna bygger sig upp, vilket kommer att hjälpa till att påskynda läkningsprocessen och underlätta eventuell fysisk terapi, men det orsakar inte för mycket svullnad. Att hålla sig på fötterna för länge kan göra svullnad mycket värre.

När du vilar är det dags att höja och isa knäet. Det är bäst att placera knäet över höfterna för att minska svullnaden. detta kan vanligtvis lätt uppnås genom att lägga till några kuddar under benet, oavsett om du sitter i en fåtölj eller ligger i sängen. Isen bör appliceras med jämna mellanrum: placera den på benet i cirka 10 till 15 minuter, ta bort den under samma tid och sätt sedan på den igen. Området kommer vanligtvis också att lindas med ett kompressionsbandage för att kontrollera svullnad efter knäoperation.

Medicinering kan användas för att lindra svullnad och smärta, men se till att du bara använder det som föreskrevs för dig och följ noggrant anvisningarna. Det kan ta veckor innan svallningen är helt borta och innan mer normal aktivitet kan återupptas. Läkare föreskriver vanligtvis en viss fysioterapi, vilket också kan bidra till att främja läkning i knäet. Om knäet verkar särskilt svullet eller mycket varmt vid beröring efter operationen, eller röda strimmor kan ses, är det nödvändigt att gå tillbaka för medicinsk behandling eftersom leden kan smittas.