Hvordan administrerer jeg hævelse efter knæoperation?

Det er vigtigt at håndtere hævelse efter knæoperation, fordi det kan føre til smerter og kan gøre det vanskeligere at genoptage hverdagen. De bedste måder at håndtere hævelse er hvile, hævning af benet og regelmæssig påføring af is. Naturligvis skal enhver rådgivning eller instruktion fra en medicinsk professionel vedrørende helingsprocessen og smertehåndtering altid følges for at forhindre, at der skades knæet efter operationen. Medicin vil normalt også blive ordineret til at reducere smerter og hævelse.

Selvom det er vigtigt at stå op på fødderne og begynde at bevæge sig så hurtigt som muligt efter knæoperation, skal dette kun ske i meget korte aktivitetsperioder. For eksempel anbefales det at stå op og gå langsomt rundt i huset i fem eller ti minutter i timen og derefter hvile resten af ​​tiden. Dette gør det muligt for knæet at begynde at bevæge sig og blive stærkere, efterhånden som musklerne bygger sig op igen, hvilket vil hjælpe med til at fremskynde helingsprocessen og gøre den eventuelle fysiske terapi lettere, men det vil ikke forårsage for meget hævelse. At forblive på fødderne for længe kan gøre hævelsen meget værre.

Når du hviler, er det tid til at løfte og ise knæet. Det er bedst at placere knæet over hofterne for at reducere hævelse; dette kan typisk let opnås ved at tilføje nogle puder under benet, uanset om du sidder i en hvilestol eller lægger i sengen. Is skal påføres med jævne mellemrum: læg den på benet i ca. 10 til 15 minutter, fjern den derefter i samme mængde tid og sæt den derefter på igen. Området vil typisk også blive indpakket med et kompressionsbandage for at hjælpe med at kontrollere hævelse efter knæoperation.

Medicin kan bruges til at lindre hævelse og smerter, men sørg for kun at bruge det, der blev ordineret til dig, og for at følge instruktionerne omhyggeligt. Det kan tage uger, før hævelsen er helt væk, og inden mere normal aktivitet kan genoptages. Medicinske fagfolk ordinerer generelt en vis mængde fysisk terapi, som også kan hjælpe med til at fremme heling i knæet. Hvis knæet synes særligt hævet eller meget varmt at røre ved operationen, eller der kan ses røde striber, er det nødvendigt at gå tilbage til medicinsk behandling, fordi leddet kan blive inficeret.