Jak poradzić sobie z obrzękiem po operacji kolana?
Ważne jest, aby poradzić sobie z obrzękiem po operacji kolana, ponieważ może to prowadzić do bólu i może utrudnić wznowienie codziennej aktywności. Najlepsze sposoby zarządzania obrzękiem są odpoczynek, wysokość nogi i regularne stosowanie lodu. Oczywiście należy zawsze przestrzegać wszelkich porad lub instrukcji lekarza dotyczącego procesu gojenia i leczenia bólu, aby zapobiec uszkodzeniu kolana po operacji. Leki będą również na ogół przepisywane, aby zmniejszyć ból i obrzęk.
Chociaż ważne jest, aby wstać na nogi i zacząć poruszać się jak najszybciej po operacji kolana, należy to zrobić tylko w bardzo krótkich okresach aktywności. Na przykład powoli wstawanie i spacery po domu przez pięć lub dziesięć minut na godzinę, a następnie odpoczywanie przez resztę czasu. To pozwala kolanowi zacząć się poruszać i stać się silniejszym, gdy mięśnie się gromadzą, co pomoże przyspieszyć proces gojenia i uczynić EFizjoterapia padowa łatwiej, ale nie spowoduje to zbyt dużego obrzęku. Zbyt długie pozostanie na nogach może znacznie pogorszyć obrzęk.
Kiedy odpoczywasz, nadszedł czas, aby podnieść i lodować kolano. Najlepiej umieścić kolano nad biodrami, aby zmniejszyć obrzęk; Zazwyczaj można to łatwo osiągnąć, dodając poduszki pod nogą, niezależnie od tego, czy siedzisz na leżącym krześle, czy leżysz w łóżku. Lód powinien być nakładany w regularnych odstępach czasu: umieść go na nodze przez około 10 do 15 minut, a następnie usunąć przez ten sam czas, a następnie ponownie załóż. Obszar zazwyczaj będzie również owinięty bandażą kompresyjną, aby pomóc kontrolować obrzęk po operacji kolana.
Leki mogą być stosowane do złagodzenia obrzęku i bólu, ale pamiętaj, aby użyć tylko tego, co zostało przepisane i uważnie przestrzegać wskazówek. Może to potrwać tygodnie, zanim obrzęk całkowicie zniknie i zanim więcej NormaL Aktywność można wznowić. Specjaliści medyczni zazwyczaj przepisują pewną ilość fizykoterapii, która może również pomóc promować gojenie się w kolanie. Jeśli kolano wydaje się szczególnie spuchnięte lub bardzo ciepłe w dotyku po operacji lub można zobaczyć czerwone smugi, konieczne jest powrót do leczenia, ponieważ staw można zainfekować.