Jak zarządzać obrzękiem po operacji kolana?
Ważne jest, aby poradzić sobie z obrzękiem po operacji kolana, ponieważ może to prowadzić do bólu i utrudniać wznowienie codziennej aktywności. Najlepszym sposobem radzenia sobie z obrzękiem jest odpoczynek, uniesienie nogi i regularne stosowanie lodu. Oczywiście, należy zawsze postępować zgodnie z wszelkimi poradami lub instrukcjami od lekarza dotyczącymi procesu gojenia i leczenia bólu, aby zapobiec uszkodzeniu kolana po operacji. Ogólnie leki będą również przepisywane w celu zmniejszenia bólu i obrzęku.
Ważne jest, aby wstać i zacząć poruszać się tak szybko, jak to możliwe po operacji kolana, ale należy to robić tylko w bardzo krótkich okresach aktywności. Na przykład zwykle zaleca się wstawanie i chodzenie powoli po domu przez pięć lub dziesięć minut na godzinę, a następnie odpoczynek przez resztę czasu. Dzięki temu kolano zaczyna się poruszać i wzmacniać, gdy mięśnie się odbudowują, co pomoże przyspieszyć proces gojenia i ułatwi fizyczną terapię, ale nie spowoduje zbyt dużego obrzęku. Zbyt długie pozostawanie na nogach może znacznie pogorszyć obrzęk.
Kiedy odpoczywasz, nadszedł czas na podniesienie i zamrożenie kolana. Najlepiej umieścić kolano powyżej bioder, aby zmniejszyć obrzęk; zazwyczaj można to łatwo osiągnąć, dodając poduszki pod nogę, niezależnie od tego, czy siedzisz na rozkładanym krześle, czy leżysz w łóżku. Lód należy nakładać w regularnych odstępach czasu: połóż go na nodze na około 10–15 minut, a następnie usuń na taki sam czas, a następnie ponownie załóż. Obszar ten zwykle jest również owinięty bandażem kompresyjnym, aby pomóc kontrolować obrzęk po operacji kolana.
Leki mogą być stosowane w celu złagodzenia obrzęków i bólu, ale pamiętaj, aby stosować tylko to, co zostało dla ciebie przepisane i postępować zgodnie z instrukcjami. Całkowite ustąpienie obrzęku może zająć tygodnie, a następnie można wznowić normalną aktywność. Personel medyczny zazwyczaj przepisuje pewną ilość terapii fizycznej, która może również pomóc w gojeniu się kolana. Jeśli po zabiegu kolano wydaje się szczególnie opuchnięte lub bardzo ciepłe w dotyku lub widoczne są czerwone smugi, konieczne jest powrót do leczenia, ponieważ staw może zostać zainfekowany.