膝の手術後の腫れを管理する方法

膝の手術後の腫れを管理することが重要です。なぜなら、痛みを引き起こす可能性があり、日常の活動を再開するのがより難しくなる可能性があるからです。 腫れを管理する最良の方法は、休息、脚の挙上、および氷の定期的な塗布です。 もちろん、手術後の膝への損傷を防ぐために、治癒プロセスと痛みの管理に関する医療専門家からのアドバイスや指示に従うことをお勧めします。 痛みや腫れを軽減するために、薬も一般的に処方されます。

膝の手術後、できるだけ早く立ち上がって動き回ることが重要ですが、これは非常に短い期間でのみ行う必要があります。 たとえば、1時間に5〜10分間、家をゆっくりと歩き、残りの時間は休むことをお勧めします。 これにより、筋肉が回復するにつれて膝が動き始め、強くなります。これにより、治癒プロセスが加速し、最終的な理学療法が容易になりますが、腫れが大きくなることはありません。 足を長くしすぎると、腫れがさらに悪化します。

休んでいるとき、これは膝を上げて氷にする時間です。 腫れを抑えるには、膝を腰より上に置くのが最善です。 これは通常、リクライニングチェアに座っているかベッドに横たわっているかに関係なく、脚の下に枕を追加することで簡単に実現できます。 氷は定期的に適用する必要があります。約10〜15分間足に氷を置いてから、同じ時間だけ取り外してから元に戻します。 この領域は通常、膝の手術後の腫れを抑えるために、圧縮包帯で包まれます。

薬は腫れや痛みを和らげるために使用できますが、必ず処方されたものだけを使用し、指示に注意深く従ってください。 腫れが完全になくなり、さらに通常の活動が再開されるまでに数週間かかる場合があります。 医療専門家は一般に、一定量の理学療法を処方します。これは膝の治癒を促進するのにも役立ちます。 手術後に膝が特に腫れている、または触って非常に温かい場合、または赤い筋が見える場合は、関節が感染する可能性があるため、治療のために戻る必要があります。