膝の手術後に腫れを管理するにはどうすればよいですか？

in膝の手術後の腫れを管理することが重要です。なぜなら、それは痛みにつながり、日常の活動を再開することをより困難にする可能性があるからです。腫れを管理する最良の方法は、休息、脚の標高、および氷の定期的な塗布です。もちろん、癒しのプロセスと疼痛管理に関する医療専門家からのアドバイスや指示は、手術後の膝の損傷を防ぐために常に順守する必要があります。薬物は一般に、痛みや腫れを軽減するのに役立つように処方されます。たとえば、起き上がって家の周りをゆっくりと時速5分または10分間歩いてから、残りの時間を休むことをお勧めします。これにより、筋肉が蓄積するにつれて膝が動き始めて強くなることができます。これにより、治癒プロセスをスピードアップし、最終的な理学療法を容易にするのに役立ちますが、あまり膨らみません。足を長く留まると腫れがさらに悪化する可能性があります。腫れを減らすために膝を腰の上に置くのが最善です。これは通常、リクライニング椅子に座っているか、ベッドに横たわっているかにかかわらず、脚の下に枕を追加することで簡単に実現できます。氷は定期的に適用する必要があります。脚を約10〜15分間置き、同じ時間削除してから戻します。領域は通常、膝の手術後の腫れを制御するのに役立つ圧縮包帯で包まれます。腫れが完全になくなり、より多くの通常の活動が再開されるまでに数週間かかる場合があります。医療専門家は一般に、一定量の理学療法を処方します。これは、膝の治癒を促進するのにも役立ちます。手術後に膝が特に腫れているか、非常に暖かく触れている場合、または赤い縞がわかる場合、関節が感染する可能性があるため、治療のために戻る必要があります。