Hvordan bruger jeg kokosolie til acne?
De fleste mennesker, der bruger kokosolie til acne-behandling og forebyggelse, anvender den enten topisk eller indtager den. Nogle mennesker anvender olien direkte på de områder, der er påvirket af acne, og andre suges i bade med kokosnøddeolie blandet med varmt vand. Hvis du vælger at indtage olien, skal du følge instruktionerne på emballagen. Da kokosnøddeolie kan forårsage negative sundhedsmæssige bivirkninger, er det bedst at tale med en læge, før du vælger at bruge den internt snarere end topisk. Som de fleste typer acne-behandlinger fungerer kokosnøddeolie godt for nogle og ikke godt for andre.
Generelt anvender folk med acneproblemer på deres ansigtshud kokosnøddeolie direkte på de berørte områder. Brug af dampen fra et varmt bad eller et brusebad kan åbne dine porer og hjælpe kokosnøddeolien, og dens antibakterielle egenskaber, bedre trænge ind i din hud. Nogle mennesker tilsætter salt til olien for at eksfoliere huden. De fleste mennesker anvender kokosnøddeolie til acne problemer om natten, før de går i seng. Dette hjælper med at forhindre, at deres hud vises fedtede eller skinnende hele dagen.
Men hvis du har acne på brystet, skuldrene og ryggen, kan det være enklere at tilføje kokosolien til dit badevand. Fyld dit badekar med varmt nok vand til at åbne dine porer, og tilføj et par spiseskefulde kokosnøddeolie til badet. Nogle mennesker finder ud af at tilføje det til vandstrømmen hjælper jævnt med at fordele olien i hele badet. Blødlægges i vandet i mindst 15 minutter. Efter dit bad, skal du sørge for, at lotioner eller cremer, du bruger, ikke er kemiske.
Hvis du hellere vil indtage kokosnøddeolie til acne-behandling og forebyggelse, skal du sørge for at læse de medfølgende instruktioner. Typisk rådgiver de fleste producenter indtagelse af en til fire spiseskefulde, eller ca. 0,5 til 2 flydende ounce, kokosnøddeolie om dagen af sig selv eller med en anden fødekilde, såsom en smoothie. Bemærk, at på grund af nogle af de negative bivirkninger, kokosnøddeolie kan forårsage, er det bedst at konsultere en læge, inden du begynder at indtage den for at behandle acne. Kokosnøddeolie indeholder mange kalorier og kan afhængigt af den mængde, du indtager, give det anbefalede daglige indtag af fedt helt af sig selv. Nogle mennesker oplever kvalme og opkast, øget kolesterol og øget arteriefedt.
Mange mennesker rapporterer ekstra hudfordele, mens de bruger kokosolie til acne problemer. For eksempel til behandling af acne og hudinflammation kan kokosolie gøre huden blødere og glattere. Nogle mennesker beskriver deres hud som "glødende" efter brug af olien. Kokosnøddeolie fungerer som en fugtighedscreme, så de fleste mennesker ikke oplever den slags tør, flassende hud, som andre acne-behandlingsprodukter producerer.
Stadig er kokosnøddeolie ikke et vellykket middel til behandling af acne for alle. Nogle mennesker rapporterer om nye eller forværrede acneudbrud, mens de bruger olien. Andre har yderligere hudproblemer, såsom udseendet af hvidhoveder og hudorme. Dog er ikke alle ulemper relateret til acne eller brugerens hud. For eksempel kan nogle mennesker ikke tolerere lugten af kokosnødder eller klage over, at olien efterlader deres lagner fedtede, og undgår derfor at prøve eller fortsætte kokosnøddeolie til acne-behandling.