Hur använder jag kokosolja för akne?

De flesta som använder kokosnötsolja för akne behandling och förebyggande applicerar den antingen lokalt eller intar den. Vissa människor applicerar oljan direkt på de områden som påverkas av akne, och andra suger i bad med kokosnötsolja blandat med varmt vatten. Om du väljer att ta in oljan, följ instruktionerna på förpackningen. Eftersom kokosnötsolja kan orsaka negativa hälsoeffekter är det bäst att prata med en läkare innan du väljer att använda den internt snarare än topiskt. Liksom de flesta typer av akne-behandlingar fungerar kokosnötolja bra för vissa och inte bra för andra.

I allmänhet applicerar personer med akneproblem på ansiktshuden kokosnötolja direkt på de drabbade områdena. Genom att använda ångan i ett varmt bad eller en dusch kan du öppna dina porer och hjälpa kokosnötsoljan, och dess antibakteriella egenskaper, bättre penetrera din hud. Vissa människor lägger salt till oljan för att exfoliera huden. De flesta använder kokosnötolja vid akneproblem på natten innan de lägger sig. Detta hjälper till att huden inte blir fet eller glansig under hela dagen.

Ändå, om du har akne på bröstet, axlarna och ryggen, kanske du tycker det är enklare att lägga till kokosnötoljan i ditt badvatten. Fyll badkaret med tillräckligt varmt vatten för att öppna porerna och lägg till några matskedar kokosnötsolja i badet. Vissa människor tycker att lägga till den i vattenströmmen hjälper jämnt att fördela oljan i hela badet. Blötlägg i vattnet i minst 15 minuter. Efter ditt bad, se till att alla lotioner eller krämer som du använder är ickekomogena.

Om du hellre vill äta kokosnötolja för akne behandling och förebyggande, se till att du läser de bifogade anvisningarna. Vanligtvis rekommenderar de flesta tillverkare att man tar in en till fyra matskedar, eller cirka 0,5 till 2 flytande gram kokosnötsolja per dag av sig själv eller med en annan matkälla som en smoothie. Observera att på grund av några av de negativa biverkningarna som kokosnötsolja kan orsaka är det bäst att konsultera en läkare innan du börjar intagas för att behandla akne. Kokosnötsolja har mycket kalorier och kan, beroende på mängden du tar, ge det rekommenderade dagliga intaget av fett i sig. Vissa människor upplever illamående och kräkningar, ökat kolesterol och ökat arteriellt fett.

Många rapporterar ytterligare hudfördelar när de använder kokosolja för akneproblem. Förutom att behandla akne och hudinflammation kan kokosnötolja göra huden mjukare och mjukare. En del människor beskriver sin hud som "glödande" efter att ha använt oljan. Kokosolja fungerar som en fuktighetskräm, så de flesta människor inte upplever den typ av torr, flagnande hud som andra akne-behandlingsprodukter producerar.

Fortfarande är kokosnötolja inte ett framgångsrikt sätt att behandla akne för alla. En del människor rapporterar om nya eller försämrade akneutbrott när de använder oljan. Andra upplever ytterligare hudproblem, till exempel utseendet på whiteheads och hudormar. Men inte alla nackdelar är relaterade till akne eller användarens hud. Till exempel kan vissa människor inte tolerera lukten av kokosnötter eller klaga på att oljan lämnar sina lakan feta och undviker därför att försöka eller fortsätta kokosnötsolja för akne-behandling.