Wie verwende ich Kokosöl gegen Akne?
Die meisten Menschen, die Kokosöl zur Behandlung und Vorbeugung von Akne verwenden, wenden es entweder topisch an oder nehmen es ein. Einige Leute tragen das Öl direkt auf die von Akne betroffenen Stellen auf, andere nehmen ein Bad mit Kokosöl und warmem Wasser. Wenn Sie das Öl einnehmen möchten, befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung. Da Kokosnussöl negative gesundheitliche Nebenwirkungen haben kann, ist es am besten, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie es intern anstatt topisch anwenden. Wie die meisten Arten von Akne-Behandlungen, funktioniert Kokosöl gut für einige und nicht gut für andere.
Im Allgemeinen tragen Menschen mit Akneproblemen auf ihrer Gesichtshaut Kokosnussöl direkt auf die betroffenen Bereiche auf. Wenn Sie den Dampf eines heißen Bades oder einer heißen Dusche verwenden, können Sie die Poren öffnen und das Kokosöl und seine antibakteriellen Eigenschaften besser in Ihre Haut eindringen lassen. Einige Leute fügen dem Öl Salz hinzu, um die Haut zu peelen. Die meisten Menschen wenden Kokosöl bei Akneproblemen nachts an, bevor sie ins Bett gehen. Dadurch wird verhindert, dass die Haut den ganzen Tag über fettig oder glänzend erscheint.
Wenn Sie jedoch Akne an Brust, Schultern und Rücken haben, ist es möglicherweise einfacher, das Kokosöl in Ihr Badewasser zu geben. Füllen Sie Ihre Badewanne mit Wasser, das warm genug ist, um die Poren zu öffnen, und geben Sie ein paar Esslöffel Kokosöl in die Badewanne. Einige Leute finden, dass das Hinzufügen zum Wasserstrom dazu beiträgt, das Öl gleichmäßig im Bad zu verteilen. Mindestens 15 Minuten im Wasser einweichen. Stellen Sie nach dem Bad sicher, dass die Lotionen oder Cremes, die Sie verwenden, nicht komedogen sind.
Wenn Sie Kokosnussöl zur Behandlung und Vorbeugung von Akne einnehmen möchten, lesen Sie die beiliegenden Anweisungen. In der Regel empfehlen die meisten Hersteller, ein bis vier Esslöffel oder etwa 0,5 bis 2 Flüssigunzen Kokosöl pro Tag allein oder mit einer anderen Nahrungsquelle wie einem Smoothie einzunehmen. Beachten Sie, dass es aufgrund einiger unerwünschter Nebenwirkungen von Kokosöl am besten ist, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme beginnen, um Akne zu behandeln. Kokosöl ist kalorienreich und kann, abhängig von der Menge, die Sie einnehmen, die empfohlene tägliche Fettaufnahme für sich allein bereitstellen. Einige Menschen leiden unter Übelkeit und Erbrechen, erhöhtem Cholesterin und erhöhtem Arterienfett.
Viele Menschen berichten von zusätzlichen Hautvorteilen bei der Verwendung von Kokosnussöl bei Akneproblemen. Beispielsweise kann Kokosöl zusätzlich zur Behandlung von Akne und Hautentzündungen die Haut weicher und glatter machen. Manche Menschen beschreiben ihre Haut als „strahlend“, nachdem sie das Öl verwendet haben. Kokosnussöl wirkt wie eine Feuchtigkeitscreme, so dass die meisten Menschen nicht die Art trockener, schuppiger Haut erleben, die andere Aknebehandlungsprodukte produzieren.
Trotzdem ist Kokosöl nicht für jeden ein erfolgreiches Mittel zur Behandlung von Akne. Einige Leute berichten über neue oder sich verschlimmernde Akneausbrüche, während sie das Öl verwenden. Andere leiden unter zusätzlichen Hautproblemen wie dem Auftreten von Whiteheads und Mitessern. Allerdings hängen nicht alle Nachteile mit Akne oder der Haut des Benutzers zusammen. Zum Beispiel können manche Menschen den Geruch von Kokosnüssen nicht ertragen oder sich darüber beschweren, dass das Öl ihre Bettlaken fettig macht, und daher vermeiden, Kokosnussöl zur Aknebehandlung zu versuchen oder fortzusetzen.