Hoe gebruik ik kokosolie voor acne?
De meeste mensen die kokosolie gebruiken voor behandeling en preventie van acne, passen het lokaal toe of nemen het in. Sommige mensen brengen de olie rechtstreeks aan op de gebieden die zijn getroffen door acne, en anderen weken in baden van kokosolie gemengd met warm water. Als u ervoor kiest om de olie in te nemen, volgt u de instructies op de verpakking. Aangezien kokosolie negatieve bijwerkingen van de gezondheid kan veroorzaken, is het het beste om met een arts te praten voordat u ervoor kiest om het intern te gebruiken in plaats van lokaal. Zoals de meeste soorten acne-behandelingen, werkt kokosolie goed voor sommigen en niet goed voor anderen.
Over het algemeen passen mensen met acneproblemen op hun gezichtshuid kokosolie rechtstreeks op de getroffen gebieden toe. Het gebruik van de stoom van een warm bad of douche kan je poriën openen en de kokosolie en zijn antibacteriële eigenschappen helpen je huid beter binnen te dringen. Sommige mensen voegen zout toe aan de olie om de huid te exfoliëren. De meeste mensen gebruiken kokosolie voor acne-problemen 's nachts, voordat ze naar bed gaan. Dit helpt voorkomen dat hun huid er de hele dag vettig of glanzend uitziet.
Maar als u acne op uw borst, schouders en rug heeft, is het misschien eenvoudiger om de kokosolie aan uw badwater toe te voegen. Vul uw badkuip met water dat warm genoeg is om uw poriën te openen en voeg een paar eetlepels kokosolie aan het bad toe. Sommige mensen vinden dat het toevoegen aan de waterstroom de olie gelijkmatig door het bad verdeelt. Laat het water minstens 15 minuten weken. Zorg ervoor dat na je bad lotions of crèmes die je gebruikt niet-comedogeen zijn.
Als u kokosolie liever inneemt voor behandeling en preventie van acne, lees dan de bijbehorende aanwijzingen. Meestal adviseren de meeste fabrikanten om één tot vier eetlepels of ongeveer 0,5 tot 2 vloeibare kokosolie per dag op zichzelf of met een andere voedselbron zoals een smoothie in te nemen. Merk op dat vanwege sommige van de bijwerkingen die kokosolie kan veroorzaken, het het beste is om een arts te raadplegen voordat u begint met het innemen om acne te behandelen. Kokosolie bevat veel calorieën en kan, afhankelijk van de hoeveelheid die u binnenkrijgt, op zichzelf de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vet verstrekken. Sommige mensen ervaren misselijkheid en braken, verhoogd cholesterol en verhoogd arterieel vet.
Veel mensen melden extra huidvoordelen tijdens het gebruik van kokosolie voor acne-problemen. Kokosolie kan bijvoorbeeld, naast het behandelen van acne en huidontsteking, de huid zachter en gladder maken. Sommige mensen beschrijven hun huid als "gloeiend" na het gebruik van de olie. Kokosolie werkt als een vochtinbrengende crème, zodat de meeste mensen niet het soort droge, schilferige huid ervaren die andere producten voor de behandeling van acne produceren.
Kokosolie is echter geen succesvol middel om acne voor iedereen te behandelen. Sommige mensen melden nieuwe of erger wordende acne tijdens het gebruik van de olie. Anderen ervaren extra huidproblemen, zoals het verschijnen van whiteheads en mee-eters. Hoewel, niet alle nadelen zijn gerelateerd aan acne of de huid van de gebruiker. Sommige mensen kunnen bijvoorbeeld de geur van kokosnoten niet verdragen of klagen dat de olie hun lakens vettig achterlaat, en probeer daarom kokosolie niet te proberen of voort te zetten voor behandeling van acne.