Hoe gebruik ik kokosolie voor acne?
De meeste mensen die kokosolie gebruiken voor behandeling en preventie van acne, passen deze lokaal toe of nemen het in. Sommige mensen brengen de olie rechtstreeks aan op de door acne getroffen gebieden, en anderen weken in baden van kokosolie gemengd met warm water. Als u ervoor kiest om de olie in te nemen, volgt u de instructies op de verpakking. Omdat kokosolie negatieve bijwerkingen voor gezondheid kan veroorzaken, is het het beste om met een arts te praten voordat ze ervoor kiezen om het intern te gebruiken in plaats van topisch. Zoals de meeste soorten acnebehandelingen, werkt kokosolie voor sommigen goed en niet goed voor anderen.
Over het algemeen brengen mensen met acneproblemen op hun gezichtshuid kokosolie rechtstreeks op de getroffen gebieden aan. Het gebruik van de stoom van een warm bad of douche kan uw poriën openen en de kokosolie helpen, en de antibacteriële eigenschappen ervan, dringen beter door uw huid. Sommige mensen voegen zout toe aan de olie om de huid te exfoliëren. De meeste mensen brengen kokosolie 's nachts aan voor acne -problemen, voordat ze naar bed gaan. Dit helpt te voorkomen dat hun huid GRE verschijntAsy of glanzend gedurende de dag.
Toch, als u acne op uw borst, schouders en rug hebt, vindt u het misschien eenvoudiger om de kokosolie aan uw badwater toe te voegen. Vul je badkuip met water warm genoeg om je poriën te openen en voeg een paar eetlepels kokosolie toe aan het bad. Sommige mensen vinden het toevoegen aan de waterstroom helpt de olie gelijkmatig over het bad te verdelen. Geniet minimaal 15 minuten in het water. Zorg er na uw bad voor dat lotions of crèmes die u gebruikt niet -comedogeen zijn.
Als u liever kokosolie inneemt voor behandeling en preventie van acne, zorg er dan voor dat u de bijbehorende aanwijzingen leest. Meestal adviseren de meeste fabrikanten een tot vier eetlepels, of ongeveer 0,5 tot 2 vloeibare ounces, van kokosolie per dag in te nemen of met een andere voedselbron zoals in een smoothie. Merk op dat kokosolie door enkele nadelige bijwerkingen kan veroorzaken, is het het beste om een pH te raadplegenYsician voordat u het begint te nemen om acne te behandelen. Kokosolie bevat veel calorieën en kan, afhankelijk van de hoeveelheid die u inneemt, de aanbevolen dagelijkse inname van vet op zichzelf bieden. Sommige mensen ervaren misselijkheid en braken, verhoogd cholesterol en verhoogd arterieel vet.
Veel mensen melden extra huidvoordelen terwijl ze kokosolie gebruiken voor acneproblemen. Naast de behandeling van acne en huidontsteking kan kokosolie de huid bijvoorbeeld zachter en soepeler maken. Sommige mensen beschrijven hun huid als "gloeiend" na het gebruik van de olie. Kokosolie werkt als een vochtinbrengende crème, dus de meeste mensen ervaren niet het soort droge, schilferige huid die andere acne -behandelingsproducten produceren.
Toch is kokosolie geen succesvolle manier om acne voor iedereen te behandelen. Sommige mensen melden nieuwe of verslechterende acne -puistjes tijdens het gebruik van de olie. Anderen ervaren extra huidproblemen, zoals het uiterlijk van whiteheads en mee -eters. Maar niet alle nadelen zijn gerelateerd aan acne of de VSER's huid. Sommige mensen kunnen bijvoorbeeld de geur van kokosnoten niet verdragen of klagen de olievlakken vettig achterlaten en vermijden daarom geen kokosolie te proberen of voort te zetten voor acnebehandeling.