Jak zacházím s pohmožděnou paží?
Léčba pohmožděné ramene obvykle zahrnuje použití ledu ke snížení otoku a užívání protizánětlivých léků, aby se zmírnily bolestivé příznaky spojené s modřinami. Většina modřin je dostatečně menší na to, aby se tímto způsobem léčila doma. Těžčí modřiny by však měly být zkoumány lékařem, protože bolestivé otoky může naznačovat vážnější zranění, jako je podvrtnutí nebo zlomenina.
Bruising nastává, když krev uniká z roztržených cév, což způsobuje zbarvení v kůži, která se může zdát černá, modrá nebo fialová - nebo dokonce mít zelenou nebo žlutou podtónu. Při zranění utrpěných během fyzických aktivit, jako je sport, může dojít k pohmožděné paži; narážení do objektů; nebo pád z výšky. Někdy se může na pažech někdy objevit modřiny v důsledku tenké kůže, jak je někdy vidět u starších pacientů, jejichž krevní cévy jsou křehčí.
Domácí ošetření pro menší modřinu na paži obecně zahrnuje řešení bolestivosti a otoku. Nanesení studeného komprese nebo ledového balení na thPomožděná plocha po dobu 20 až 30 minut - nebo dokud se kůže necítí otupělá - může pomoci snížit bolest a otoky. Ice pomáhá zpomalit tok krve kolem poranění; Pokud je léčba použita okamžitě, může to pomoci zabránit pohmoždění úplně.
Lékaři nedoporučují aplikovat led přímo na kůži, protože přímý kontakt s teplotami mrazu může vést k dalšímu poškození. Kousky ledu nebo studené balíčky mohou být pokryty ručníkem pro ochranu. Mokrý ručník však může fungovat nejlépe, protože suchý ručník může zabránit chladné teplotě v dosažení kůže. Ošetření ledu lze opakovat několikrát denně během prvních několika dnů a může pokračovat asi týden. Pokud bolestivé příznaky pokračují za týden, měl by být lékař konzultován pro další diagnózu.
Užívání léků proti bolesti přeskultu (OTC) může pomoci zmírnit bolest z pohmožděné paže. Léky, jako je IBUPROfen a acetaminofen se obvykle doporučují. Lékaři však obvykle doporučují brát aspirin, protože funguje jako tenčí krev a mohou prodloužit příznaky modřiny. Udržování pohmožděné paže zvednuté poprvé asi po zranění může také pomoci snížit bolestivý otok.
Pokud se po dvou dnech polevě zlepšily příznaky pohmožděné ramene, může zahřívání pohmožděné oblasti pomoci urychlit zotavení zvýšením průtoku krve. Teplo lze aplikovat dvakrát až třikrát denně, dokud se modřina nezačne mizet. Teplá žínka obecně slouží tomuto účelu dobře.
Bruises se obvykle uzdraví zcela do 2 až 4 týdnů, pokud jsou léčeny správně. Bolest a otoky by se však měly rozptýlit rychleji. Pokud bolestivý otok pokračuje více než několik dní až týden s léky na bolest v ledu a OTC, měl by být lékař konzultován, aby diagnostikoval potenciálně vážnější zranění.