Comment je traite un bras meurtri?
Traiter un bras meurtri implique généralement l'application de glace pour réduire l'enflure et la prise de médicaments anti-inflammatoires pour soulager les symptômes douloureux associés aux ecchymoses. La plupart des ecchymoses sont suffisamment mineures pour être traitées de cette manière à la maison. Un médecin devrait examiner les ecchymoses plus graves, car un gonflement douloureux peut indiquer une blessure plus grave, telle qu'une entorse ou une fracture.
Les ecchymoses surviennent lorsque le sang fuit des vaisseaux déchirés, ce qui provoque une décoloration de la peau qui peut apparaître en noir, bleu ou violet - ou même avoir une couleur verte ou jaune. Un bras blessé peut survenir à la suite de blessures subies au cours d’activités physiques, telles que le sport; heurter des objets; ou une chute de hauteur. Parfois, des ecchymoses aux bras peuvent simplement survenir à cause d'une peau mince, comme on le voit parfois chez des patients âgés dont les vaisseaux sanguins sont plus fragiles.
Le traitement à domicile d'une petite ecchymose au bras consiste généralement à traiter la douleur et le gonflement. L'application d'une compresse froide ou d'un sac de glace sur la zone meurtrie pendant 20 à 30 minutes - ou jusqu'à ce que la peau soit engourdie - peut aider à réduire la douleur et l'enflure. La glace aide à ralentir la circulation du sang autour de la blessure; si le traitement est appliqué immédiatement, il peut aider à prévenir complètement les ecchymoses.
Les médecins ne recommandent pas d'appliquer de la glace directement sur la peau, car le contact direct avec le gel peut entraîner d'autres blessures. Les morceaux de glace ou les compresses froides peuvent être recouverts d'une serviette de protection. Cependant, une serviette humide peut être plus efficace, car une serviette sèche peut empêcher les températures fraîches d'atteindre la peau. Les traitements sur glace peuvent être répétés plusieurs fois par jour pendant les premiers jours et peuvent durer environ une semaine. Si les symptômes douloureux persistent plus d'une semaine, consulter un médecin pour un diagnostic plus approfondi.
Prendre des médicaments contre la douleur en vente libre peut également aider à soulager la douleur provoquée par un bras contusionné. Les médicaments tels que l'ibuprofène et l'acétaminophène sont généralement recommandés. Les médecins déconseillent généralement de prendre de l'aspirine, car elle agit comme un anticoagulant et peut prolonger les symptômes d'une ecchymose. Garder le bras meurtri élevé pendant le premier jour ou après une blessure peut également aider à réduire les gonflements douloureux.
Si les symptômes d'un bras meurtri se sont atténués après deux jours de givrage, le chauffage de la zone meurtrie peut aider à accélérer le rétablissement en augmentant le flux sanguin. La chaleur peut être appliquée deux à trois fois par jour jusqu'à ce que le bleu commence à s'estomper. Un gant de toilette chaud sert généralement bien cet objectif.
Les ecchymoses guérissent généralement complètement en 2 à 4 semaines si elles sont traitées correctement. La douleur et le gonflement devraient toutefois se dissiper plus rapidement. Si le gonflement douloureux persiste pendant plus de quelques jours à une semaine avec de la glace et des analgésiques en vente libre, consultez un médecin afin de diagnostiquer une blessure potentiellement plus grave.