Hoe behandel ik een gekneusde arm?
Het behandelen van een gekneusde arm omvat meestal het aanbrengen van ijs om zwelling te verminderen en ontstekingsremmende medicijnen te nemen om de pijnlijke symptomen die geassocieerd zijn met blauwe plekken te verlichten. De meeste kneuzingen zijn klein genoeg om op deze manier thuis te behandelen. Er moet echter meer ernstige blauwe plekken worden onderzocht door een arts, omdat pijnlijke zwelling kan wijzen op een meer ernstig letsel, zoals een verstuiking of breuk.
Bruising treedt op wanneer bloed lekt uit gescheurde vaten, waardoor verkleuring in de huid wordt veroorzaakt die zwart, blauw of paars kan lijken - of zelfs een groene of gele boventoon hebben. Een gekneusde arm kan optreden door verwondingen die worden opgelopen tijdens fysieke activiteiten, zoals sport; tegen objecten; of een val van hoogte. Soms kan blauwe plekken op de armen eenvoudig optreden als gevolg van dunne huid, zoals soms wordt gezien bij oudere patiënten wiens bloedvaten kwetsbaarder zijn.
Huisbehandeling voor een kleine blauwe plek op de arm omvat over het algemeen het aanpakken van pijn en zwelling. Een koud kompres of ijspakket aanbrengen op thE gekneusde gebied gedurende 20 tot 30 minuten - of totdat de huid gevoelloos aanvoelt - kan helpen de pijn en zwelling te verminderen. IJs helpt de bloedstroom rond het letsel te vertragen; Als de behandeling onmiddellijk wordt toegepast, kan dit helpen om blauwe plekken helemaal te voorkomen.
artsen raden niet aan om ijs rechtstreeks op de huid aan te brengen, omdat direct contact met vriestemperaturen kan leiden tot verder letsel. IJsstukken of koude pakketten kunnen worden bedekt met een handdoek voor bescherming. Een natte handdoek kan echter het beste werken, omdat een droge handdoek kan voorkomen dat de koele temperaturen de huid bereiken. IJsbehandelingen kunnen de eerste paar dagen meerdere keren per dag worden herhaald en kunnen ongeveer een week doorgaan. Als pijnlijke symptomen na een week doorgaan, moet een arts worden geraadpleegd voor verdere diagnose.
Pijnmedicijnen over de counter (OTC) kunnen ook helpen de pijn van een gekneusde arm te verlichten. Medicijnen zoals IBUPROFen en Acetaminophen worden meestal aanbevolen. Artsen adviseren meestal echter om aspirine te nemen, omdat het werkt als een bloedverdunner en de symptomen van een blauwe plek kunnen verlengen. Het houden van de gekneusde arm verhoogd de eerste dag of zo na het letsel kan ook helpen om pijnlijke zwelling te verminderen.
Als de symptomen van een gekneusde arm zijn verbeterd na twee dagen ijs, kan het verwarmen van het gekneusde gebied helpen het herstel te versnellen door de bloedstroom te verhogen. Warmte kan twee tot drie keer per dag worden aangebracht totdat de blauwe plek begint te vervagen. Een warm washandje dient dit doel over het algemeen goed.
kneuzingen genezen meestal volledig binnen 2 tot 4 weken indien correct behandeld. Pijn en zwelling moeten echter sneller verdwijnen. Als pijnlijke zwelling meer dan een paar dagen tot een week doorgaat met ijs en OTC -pijnstillers, moet een arts worden geraadpleegd om een potentieel ernstiger letsel te diagnosticeren.