Hvordan behandler jeg en forslått arm?

Å behandle en forslått arm innebærer vanligvis å påføre is for å redusere hevelse og ta betennelsesdempende medisiner for å lette de smertefulle symptomene som er forbundet med blåmerker. De fleste blåmerker er mindre nok til å behandle hjemme på denne måten. Mer alvorlig blåmerker bør undersøkes av en lege, da smertefull hevelse kan indikere en mer alvorlig skade, for eksempel en forstuing eller brudd.

Blåmerker oppstår når blod lekker fra revet kar, noe som forårsaker misfarging i huden som kan virke svart, blått eller lilla - eller til og med har en grønn eller gul overtone. En forslått arm kan oppstå fra skader påført under fysiske aktiviteter, for eksempel idrett; å støte på gjenstander; eller et fall fra høyden. Noen ganger kan blåmerker på armene ganske enkelt oppstå på grunn av tynn hud, som noen ganger sees hos eldre pasienter hvis blodkar er mer skjøre.

Hjemmebehandling for et mindre blåmerke på armen innebærer generelt å adressere sårhet og hevelse. Å påføre en kald komprimering eller ispakke på det forslåtte området i 20 til 30 minutter - eller til huden føles følelsesløs - kan bidra til å redusere smerter og hevelse. Is hjelper til med å bremse blodstrømmen rundt skaden; hvis behandlingen blir brukt umiddelbart, kan det bidra til å forhindre blåmerker helt.

Leger anbefaler ikke å påføre is direkte på huden, da direkte kontakt med minusgrader kan føre til ytterligere personskader. Isbiter eller kalde pakker kan dekkes med et håndkle for beskyttelse. Et vått håndkle kan imidlertid fungere best, ettersom et tørt håndkle kan forhindre at de kule temperaturene når huden. Isbehandlinger kan gjentas flere ganger om dagen de første dagene og kan fortsette i omtrent en uke. Hvis smertefulle symptomer fortsetter en uke, bør lege konsulteres for ytterligere diagnose.

Å ta over-the-counter (OTC) smertestillende medikamenter kan bidra til å lindre smertene fra en forslått arm også. Medisiner som ibuprofen og acetaminophen anbefales vanligvis. Leger fraråder vanligvis å ta aspirin, da det fungerer som en blodfortynnende og kan forlenge symptomene på et blåmerke. Å holde den forslåtte armen hevet den første dagen eller så etter skade kan også bidra til å redusere smertefull hevelse.

Hvis symptomene på en forslått arm har blitt bedre etter to dager med ising, kan oppvarming av det forslåtte området bidra til å øke bedring ved å øke blodstrømmen. Varme kan påføres to til tre ganger om dagen til blåmerket begynner å falme. En varm vaskeklut tjener generelt dette formålet godt.

Blåmerker leges vanligvis fullstendig innen 2 til 4 uker hvis de behandles riktig. Smerter og hevelse bør imidlertid spre raskere. Hvis smertefull hevelse fortsetter i mer enn noen dager til en uke med is- og OTC-smerte medisiner, bør en lege konsulteres for å diagnostisere en potensielt alvorligere skade.