Jak leczyć posiniaczone ramię?
Leczenie posiniaczonego ramienia zwykle obejmuje nakładanie lodu w celu zmniejszenia obrzęku i przyjmowanie leków przeciwzapalnych w celu złagodzenia bolesnych objawów związanych z zasinieniem. Większość siniaków jest na tyle mała, że można je leczyć w domu w ten sposób. Jednak lekarz powinien zbadać poważniejsze siniaki, ponieważ bolesny obrzęk może wskazywać na poważniejsze obrażenia, takie jak zwichnięcie lub złamanie.
Siniak występuje, gdy krew wycieka z podartych naczyń, powodując przebarwienia na skórze, które mogą wyglądać na czarne, niebieskie lub fioletowe - a nawet mieć zielony lub żółty odcień. Posiniaczone ramię może wystąpić w wyniku urazów odniesionych podczas aktywności fizycznej, takiej jak sport; wpadając na przedmioty; lub upadek z wysokości. Czasami siniaki na rękach mogą po prostu wystąpić z powodu cienkiej skóry, jak to czasami obserwuje się u starszych pacjentów, których naczynia krwionośne są bardziej kruche.
Leczenie domowe niewielkiego siniaka na ramieniu zazwyczaj obejmuje zajęcie się bólem i obrzękiem. Nakładanie zimnego kompresu lub okładu z lodu na posiniaczony obszar przez 20 do 30 minut - lub dopóki skóra nie stanie się zdrętwiała - może pomóc zmniejszyć ból i obrzęk. Lód pomaga spowolnić przepływ krwi wokół urazu; jeśli leczenie zostanie zastosowane natychmiast, może to całkowicie zapobiec zasinieniu.
Lekarze nie zalecają nakładania lodu bezpośrednio na skórę, ponieważ bezpośredni kontakt z ujemnymi temperaturami może spowodować dalsze obrażenia. Kawałki lodu lub zimne opakowania można przykryć ręcznikiem w celu ochrony. Mokry ręcznik może jednak najlepiej działać, ponieważ suchy ręcznik może zapobiec przedostawaniu się chłodnej temperatury na skórę. Lody można powtarzać kilka razy dziennie przez pierwsze kilka dni i można je kontynuować przez około tydzień. Jeśli bolesne objawy utrzymują się w ciągu ostatniego tygodnia, należy skonsultować się z lekarzem w celu dalszej diagnozy.
Przyjmowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty (OTC) może również pomóc złagodzić ból ze strony posiniaczonej ręki. Zazwyczaj zaleca się stosowanie leków takich jak ibuprofen i acetaminofen. Lekarze zwykle jednak odradzają przyjmowanie aspiryny, ponieważ działa ona jako rozrzedzacz krwi i może przedłużać objawy siniaka. Trzymanie posiniaczonego ramienia uniesionego przez pierwszy dzień po urazie może również pomóc zmniejszyć bolesny obrzęk.
Jeśli objawy posiniaczonego ramienia ulegną poprawie po dwóch dniach oblodzenia, ogrzewanie posiniaczonego obszaru może przyspieszyć powrót do zdrowia poprzez zwiększenie przepływu krwi. Ciepło można przyłożyć dwa do trzech razy dziennie, aż siniak zacznie blaknąć. Ciepła ściereczka ogólnie dobrze służy temu celowi.
Siniaki zwykle goją się całkowicie w ciągu 2 do 4 tygodni, jeśli są odpowiednio leczone. Jednak ból i obrzęk powinny rozproszyć się szybciej. Jeśli bolesny obrzęk utrzymuje się dłużej niż kilka dni do tygodnia z lodem i lekami przeciwbólowymi bez recepty, należy skonsultować się z lekarzem w celu zdiagnozowania potencjalnie poważniejszego urazu.