Jak leczę posiniaczone ramię?
Leczenie posiniaczonego ramienia zazwyczaj polega na stosowaniu lodu w celu zmniejszenia obrzęku i przyjmowania leków przeciwzapalnych w celu złagodzenia bolesnych objawów związanych z siniakiem. Większość siniaków jest wystarczająco drobna, aby w ten sposób traktować w domu. Bardziej ciężkie siniaki powinno być jednak zbadane przez lekarza, ponieważ bolesny obrzęk może wskazywać na poważniejsze obrażenia, takie jak skręcenie lub złamanie.
Siniak występuje, gdy krew wycieka z rozdartych naczyń, powodując przebarwienia w skórze, które mogą wyglądać na czarne, niebieskie lub fioletowe - a nawet mieć zielony lub żółty jadownik. Zastosowane ramię może wystąpić z obrażeń odniesionych podczas działań fizycznych, takich jak sport; wpadanie na przedmioty; lub upadek z wysokości. Czasami siniak na ramionach może wystąpić po prostu z powodu cienkiej skóry, jak to jest czasem obserwowane u osób starszych, których naczynia krwionośne są bardziej kruche.
Leczenie domowe dla niewielkiego siniaka na ramieniu zasadniczo wymaga rozwiązania bólu i obrzęku. Nakładanie zimnego kompresu lub pakietu lodowego do THZosiany obszar przez 20 do 30 minut - lub do momentu odrętwienia skóry - może pomóc w zmniejszeniu bólu i obrzęku. Lód pomaga spowolnić przepływ krwi wokół urazu; Jeśli leczenie zostanie zastosowane natychmiast, może to pomóc w całkowitym zapobieganiu siniakowi.
Lekarze nie zalecają nakładania lodu bezpośrednio na skórę, ponieważ bezpośredni kontakt z temperaturami zamrażania może powodować dalsze obrażenia. Kawałki lodowe lub zimne paczki można pokryć ręcznikiem w celu ochrony. Mokry ręcznik może jednak najlepiej działać, ponieważ suchy ręcznik może zapobiec dotarciu do skóry chłodnych temperatur. Zabiegi lodowe można powtarzać kilka razy dziennie przez pierwsze kilka dni i mogą trwać przez około tydzień. Jeśli bolesne objawy trwają w ciągu tygodnia, należy skonsultować się z lekarzem w celu dalszej diagnozy.
Przejęcie leków przeciwbólowych bez recepty (OTC) może pomóc również złagodzić ból z posiniaczonego ramienia. Leki takie jak IBUPROFEN i acetaminofen są zazwyczaj zalecane. Lekarze zwykle radzą jednak przyjmować aspirynę, ponieważ działa jako rozcieńczenie krwi i mogą przedłużyć objawy siniaka. Utrzymanie posiniaczonego ramienia na pierwszym dniu pierwszego dnia po kontuzji może również pomóc w zmniejszeniu bolesnego obrzęku.
Jeżeli objawy posiniaczonego ramienia poprawiły się po dwóch dniach lukier, ogrzewanie posiniaczonego obszaru może pomóc w szybkim odzyskaniu poprzez zwiększenie przepływu krwi. Ciepło można nakładać dwa do trzech razy dziennie, aż siniak zacznie zanikać. Ciepła myjka ogólnie dobrze służy temu celowi.
Siniaki zazwyczaj leczą się całkowicie w ciągu 2 do 4 tygodni, jeśli są odpowiednio traktowane. Ból i obrzęk powinny jednak rozproszyć się szybciej. Jeśli bolesny obrzęk trwa dłużej niż kilka dni do tygodnia z lekami przeciwbólowymi ICE i OTC, należy skonsultować się z lekarzem w celu zdiagnozowania potencjalnie poważniejszego urazu.