¿Qué tan efectivo es el café como laxante?
La mayoría de las personas no usan café como laxante en casos de estreñimiento severo, pero cuando los problemas digestivos son menores, el café puede ser muy efectivo. La efectividad depende de la persona, su salud física actual y cualquier condición subyacente. Para algunas personas, el café en realidad tiene el efecto opuesto y causa estreñimiento severo. También puede causar deshidratación. Por lo tanto, el café tiene algunos efectos laxantes, pero cuando se necesita un laxante confiable, generalmente no es la mejor opción.
La razón por la que esta bebida funciona como laxante es porque estimula el peristalsis, que es el nombre de las contracciones que mueven los alimentos a través del sistema digestivo. Acelerar este proceso mediante el uso del café como laxante puede causar movimientos intestinales sueltos, lo que puede ser incómodo. Este potencial para interrumpir los procesos digestivos naturales apunta a la efectividad del café como laxante.
Es común que las personas descubran el potencial del café como laxante al beber esta bebida omuy largos períodos de tiempo. Como muchas personas beben café al mismo tiempo todos los días, el café puede ser muy efectivo para regular los movimientos intestinales de una persona. El uso del café como laxante generalmente no es tan violento o duro como los laxantes comprados en farmacias. Como tal, algunas personas nunca se dan cuenta de la fuente de sus movimientos intestinales regulares después de consumir esta bebida con el desayuno.
Para personas con ciertas condiciones, el café puede causar estreñimiento. Una de las formas en que esto funciona es haciendo deshidratarse a una persona, lo que a su vez causa estreñimiento. Es raro que las personas experimenten estreñimiento debido a una alergia al café en sí, pero algunas personas experimentan esta condición como una reacción a la leche o la crema que está borracho con el café. Del mismo modo, algunas personas reaccionan mal a la cafeína en el café, pero encuentran que el café descafeinado no causa estreñimiento.
El uso del café AS un laxante es en realidad independiente de su contenido de cafeína. Incluso se ha demostrado que el café descafeinado estimula el peristalsis y funciona efectivamente como un laxante. Beber café descafeinado puede ayudar a evitar parte de la deshidratación asociada con el café mientras retiene los efectos estimulantes, lo que puede proporcionar un laxante más efectivo para algunas personas.
Todos los usos anteriores del café como laxante dependen del consumo oral de café líquido. También se cree que otros métodos para consumir café, como a través de una limpieza de colon, tienen algunos efectos laxantes. Las personas que practican la limpieza de café afirman que los mismos efectos estimulantes ocurren cuando el café se administra rectalmente, pero hay poca evidencia médica para respaldar esta hipótesis.